רשום פופולרי
Laddoos חלבון כדי לשמור על אנרגיות לאורך כל היום (מתכון בפנים)
המתכון הפשוט ביותר הזה מושלם להילחם בתשוקות הלא רצויות האלה בצורה בריאה; האם אתה מעוניין לנסות?
הכינו מדשים תוצרת בית עם המתכון הקל הזה. (מקור: Getty Images/Thinkstock) אם אתה מרגיש לעתים קרובות שחוק ועייף ותשוקות לא רצויות נוטות להשתלט עליך, כדאי לנשנש פריטים שבעים שיכולים למלא אותך ולהחזיר את האנרגיה למסלול שלך. אבל, במקום ללעוג חטיפים לא בריאים שמטוגנים או מצופים סוכר, למה שלא תתפנקו בבית כדורי חלבון או laddoos?
מתלבטים איפה אפשר למצוא מתכון כזה? כיסינו אותך.
לפניכם מתכון פשוט של מאמן פילאטיס יסמין קראצ'יוואלה שחשבנו שאולי תרצה לנסות.
כמה סוגי ציפורים יש בעולם
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי יסמין קראצ'יוואלה | כושר (@yasminkarachiwala)
חרק למראה פרת משה רבנו שחור ולבן
כדורי חלבון
רכיבים
120 גרם - תמרים אדומים
2 כפות - שקדים כתושים
2 כפות - אבקת זרעי פשתן
2 כפות - אבקת זרעי צ'יה
2 כפות - אבקת קקאו
2 כפות - צימוקים שחורים קצוצים
1 כף - מיץ ג'ינג'ר
½ כפית - אבקת קרדמון
1 כפית - שמן שקדים
¼ כפית - אבקת קינמון
שיטה
זחלים צהובים עם פסים שחורים
*מערבבים היטב את כל המרכיבים
*יוצרים כדורים קטנים בגודל לימון
*מגלגלים את הכדורים בקוקוס מיובש
*מצננים במשך 15 דקות.
*תהנה!