משחק משחקי חוץ יכול להגביר את ראיית ילדכם

קוצר ראייה - המכונה גם קוצר ראייה וקוצר ראייה - הוא מצב של העין כאשר האור שנכנס לעין אינו מתמקד ישירות ברשתית, אלא לפניה.

לדברי מומחים, חוסר אור טבעי הוא המפתח מאחורי המצב. (מקור: תמונת קובץ)

חוששים שראייתו של ילדכם עלולה להידרדר בגלל שעות אינסופיות המושקעות בסמארטפונים, קונסולות משחקים, מחשבים וטאבלטים? הקפידו על לב, בילוי שעתיים ביום בחיק הטבע, ספורט כלשהו באור השמש, עשוי לעזור, מציעים מומחים.

קוצר ראייה - המכונה גם קוצר ראייה וקוצר ראייה - הוא מצב של העין כאשר האור שנכנס לעין אינו מתמקד ישירות ברשתית, אלא לפניה.

זה גורם לתמונה שרואים - כשמסתכלים על עצם מרוחק - להיות לא ממוקד. הוא אינו משפיע על המיקוד כאשר מסתכלים על אובייקט קרוב.

לדברי מומחים, חוסר אור טבעי הוא המפתח מאחורי המצב.

נראה כי הגורם העיקרי הוא היעדר חשיפה לאור שמש ישיר, כי לילדים שלומדים הרבה ומשתמשים הרבה במחשבים או בסמארטפונים או במחשבי טאבלט יש פחות הזדמנות להתרוצץ בחוץ ופחות חשופים לשמש, אנגרט דהלמן-נור, יועץ רופא עיניים מבית החולים עין מורפילדס בלונדון, צוטט כאומר ל- BBC Health.

שיחים עם פירות יער אדומים בסתיו

למרות שעצירה או הגבלת זמן מסך עשויה להיות משימה גדולה עבור ההורים, הדבר הטוב ביותר לעשות, אומרים המומחים, הוא לגרום לילדים לשחק בחוץ כמה שיותר.

אנו יודעים שקוצר ראייה או קוצר ראייה הופכים נפוצים יותר, צוטט כריס האמונד, פרופסור בקינגס קולג 'בלונדון, ל- BBC Health.

הגנה על התפתחות קוצר הראייה היא זמן בחוץ - ספורט ופנאי בחוץ מגנים על הראייה, אמר האמונד.

כנראה בממוצע לאורך כל השבוע וסוף השבוע, שעתיים ביום בחוץ מהווה הגנה מפני קוצר ראייה אצל ילדים, ציין.

יתר על כן, תזונה עשירה בחומצות שומן חיוניות אומגה -3, וויטמינים A, C ו- E וחומרים מזינים טובים לחלק האחורי של העין.

מומחים יכולים להציע בדיקות עיניים שנתיות קבועות גם כן.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.