אומגה 3 מדגים יעילה יותר במניעת סרטן

על פי מחקר, אומגה -3 המבוססת על ים ימיים יעילים פי 8 במניעת התפתחות וגידול הגידול מאשר מקורות צמחיים. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

אומגה 3 מונעת סרטן ומלחמתו על ידי הפעלת גנים הקשורים למערכת החיסון וחסימת נתיבי גדילת הגידול. (מקור: Thinkstock Images)

כשמדובר במניעת סרטן, חומצות שומן אומגה 3 מדגים מהוות אגרוף חזק יותר מזרעי פשתן ושמנים אחרים, כך עולה ממחקר חדש.

אומגה 3 המבוססת על ים ימית יעילה פי 8 במניעת התפתחות וגידול הגידול מאשר מקורות מבוססי צמחים, כך נכתב במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Nutritional Biochemistry.

מחקר זה הוא הראשון להשוות את העוצמה הלוחמת בסרטן של אומגה 3 שמקורם בצמחים לעומת ימי על התפתחות גידולים בשד, אמר דייוויד מא, פרופסור מאוניברסיטת גולף באונטריו.

ישנן עדויות לכך שאומגה 3 מצמחים וממקורות ימיים מגנים מפני סרטן ורצינו לקבוע איזו צורה יעילה יותר, אמרה מא.

ישנם שלושה סוגים של חומצות שומן אומגה 3: חומצה א-לינולנית (ALA), חומצה eicosapentaenoic (EPA) וחומצה דוקוזהקסאנואית (DHA).

ALA מבוסס על צמחים ונמצא בזרעים אכילים כמו זרעי פשתן ובשמנים, כגון סויה, קנולה ושמן קנבוס.

EPA ו- DHA נמצאים בחיים ימיים, כגון דגים, אצות ופיטופלנקטון.

המחקר כלל הזנה של סוגי אומגה 3 לעכברים עם צורה אגרסיבית ביותר של סרטן שד אנושי הנקרא HER-2.

מא חשפה את העכברים לאומגה -3 המבוססת על צמחים או על ים.

העכברים נחשפו לאומגה -3 השונות עוד לפני שהתפתחו גידולים, מה שאפשר לנו להשוות עד כמה חומצות השומן יעילות במניעה, אמרה מא.

החשיפה הכוללת לאומגה 3 המבוססת על ים ימיים הפחיתה את גודל הגידולים ב -60 עד 70 אחוזים ומספר הגידולים ב -30 אחוזים.

עם זאת, מינונים גבוהים יותר של חומצת השומן מהצומח נדרשו לספק את אותה ההשפעה כמו אומגה 3 המבוססים על הים, אמר המחקר.

אומגה 3 מונעת סרטן על ידיו ומפעילה אותו על ידי הפעלת גנים הקשורים למערכת החיסון וחסימת נתיבי גדילת הגידול, אמרה מא.

בהתבסס על המינונים שניתנו במחקר, בני אדם צריכים לצרוך שתיים עד שלוש מנות דגים בשבוע כדי שתהיה אותה השפעה, אמר.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.