אין שתיקה, בבקשה: חמישה מצבים בהם השתיקה אינה זהובה

כשאתה מונע מידע, רגש או שיחה חשובה, זה הכל חוץ מרפואי.

שוברים את השתיקה: השתיקה לא תמיד זהובה (מקור: Thinkstock Images)

שתיקה זהובה לפעמים. זה כנראה הדבר הטוב ביותר לתרגל כאשר ויכוח אינו מוביל לשום מקום. זו גם המדיניות הטובה ביותר כשאתה לא רוצה לספוג את השליליות של אנשים אחרים. מומלץ לשתוק כשאתה לא בטוח במה שאתה אומר, יש לך מידע לא שלם או אם יש לך משהו לא נעים להגיד. חוץ מזה, שתיקה היא מדיטטיבית, היא עוזרת לנו להתחבר לאני הפנימי שלנו ולהוציא את הטוב שבנו. זה עוזר לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר. יש לו איכות רפואית.

אבל לא תמיד השתיקה זהובה. כשאתה מונע מידע, רגש או שיחה חשובה, זה הכל חוץ מרפואי. זה הופך רעיל והורס יחסים, רגשות והיקום סביבך. זו הסיבה שאנשים אגרסיביים פסיביים כל כך פוגעים בך. לפעמים, זה לא העימות או הויכוח (לא האינסופי) שכואב, אלא השתיקה שאוכלת אותך כמו טרמיט וגורמת לך להיות חלול רגשית.

להלן כמה מצבים בהם שתיקה כואבת וכואבת קשות:

זחל שחור עם פסים כתומים וקוצים

כשמישהו צריך את התמיכה שלך: יש מצטרף חדש במשרד שלך שאינך אוהב אינסטינקטיבית. ואותו אדם צריך לעבוד בתיאום איתך. אם תבחר לא לדבר עם האדם הזה במשך ימים ארוכים, זו תהיה אחת החוויות המשרדיות הגרועות ביותר עבורו/ה והאדם יזכור אותך לכל החיים מכיוון שהתרשמים ראשונים הם הרושם האחרון. כפי שאמרתי, השתיקה שלך לפעמים יכולה להזיק יותר מהתוקפנות שלך.

כאשר אתה צריך לנקוט עמדה: אתה יודע בוודאות שמישהו עשה לו עוול, אבל אתה יושב בשקט מעמיד פנים שלא שמת לב. ראית מתנכל שמטריד אישה ואתה עומד בשקט בתוך ההמון. היית עדה לתאונה אך אינך מזמין אמבולנס; במקום זאת, אתה פשוט בוחר לצפות באדם הגוסס. מישהו הציק לך ללא צורך ואתה לא מוציא מילה מתוך מחשבה שזה מעבר לכבודך להגן על עמדתך. כמו כן, כאשר השתיקה שלך מתפרשת כהלכה כהסכמתך, היא בקושי יכולה להיות זהובה.

אחרי טיף: כשאתה בוחר לא לשבור את השתיקה הרבה אחרי שהתבררה אי ההבנה שלך עם האדם השני, זה מראה שעמוק בפנים אתה עדיין שומר על הטינה. אי היענות להודעת התנצלות אינה מעמיסה אותך. הסליחה והשכחה משחררים אותך. במקרה זה, שתיקה היא עומס בלב שלך שיכול להתבטא במחלה נפשית או פיזית כלשהי.

10 הצמחים הטובים ביותר לאיכות אוויר פנימית

מפלרטטים ואז שותקים: אתה מרגיש שאתה נמשך למישהו ועושה את הצעד הראשון. אתה נהנה מהשלב הראשוני של משיכה, תשומת לב וחלום בהקיץ על האדם, רק כדי להבין לאחר נקודה שאתה לא תואם אותו. קודם לכן הפכת את האדם הזה למיוחד, אבל עכשיו אתה פתאום נסוג, משתתק לגמרי ומשאיר את האחר תוהה מה השתבש. אף שהיא תשאיר את הצד השני בבלבול רגשי, הנסיגה הפתאומית עלולה לפגוע גם בבריאותך הנפשית. אם בכלל אתה צריך להתנתק, אל תעשה את זה בפתאומיות. שתיקה במקרה זה היא לא רק גסות רוח, היא חסרת רגישות בעליל.

שתיקת הלילה: אחרון חביב, כשמתעוררים מסיוט באמצע הלילה ולא מצליחים להתנער ממנו בגלל התרחיש השקט החמקמק. אי אפשר לקרוא לאף אחד כי הפה נפתח, אבל מיתרי הקול מייצרים שקט בלבד. ששש ... שתיקה במקרה זה מפחידה.

( עם תשומות מקורבנות השתיקה)

כותב דואר אלקטרוני: [email protected]

חיפוי קרקע ירוק עד בצמיחה נמוכה

עקוב אחר @parmitauniyal בטוויטר