מוטיבציה של בוקר: התחל את היום שלך בכוונה חיובית

'הכל קשור לכוונה. כאשר תכוון את המיקוד שלך לטוב - תראה עוד טוב. אם המיקוד שלך מופנה ללחץ ולמאבק - תראה יותר לחץ ומאבק״.

לעתים קרובות אנו ממהרים עד כדי כך שאיננו מבינים כי איננו באמת חיים את חיינו, אלא רק חולפים על הזמן. בסרטון זה של ערוץ היוטיוב, נשמה ללא פחד, אומר בובי בייקר, במקום לקפוץ מהמיטה ולחפוף ישר למתח של מה שאתה צריך לעשות ... לנשום.

סוגי זיתים עם תמונות

קח את הרגע הזה ליישר מחדש את המוח, הגוף והמוח שלך עם השמחה שחיה בתוכך. היום שלך הוא הבחירה שלך לעשות. בחירה שבה אתה רוצה שזה יהיה בדיוק כמו כל יום אחר או להפוך אותו למשהו טוב יותר. אתה עושה זאת על ידי מתן זמן לעצמך על ידי יישור מחדש של המוח שלך לחיוביות, אומר בייקר.

הפנה את דעתך למה שטוב וזה יעשה את כל ההבדל. עשו זאת על ידי מציאת תשובות לשאלה - מה טוב בחיים שלכם כרגע? קח רגע לחשוב על זה והתחל את היום שלך בכוונה ובהצהרות חיוביות כמו 'אהיה אדיב'. היום, אני אהיה נוכח והיום, אני אהיה מאושר '. אתה מחליט איזה יום יהיה לך; לא מה שקורה, אלא איך תגיב לזה.

אם המיקוד שלך פשוט מכוון כלפי מתח ועייפות, כל מה שתראה הוא בדיוק זה. נווט את דעתך לדברים טובים וחיוביים יותר בחיים.

להאמין שכל יום הוא יום חדש. זהו בד טרי ונקי. אתה יכול לצייר מה שאתה רוצה על הבד הזה לא משנה מה יקרה. אתה האמן, הוסף קצת צבע, קצת שמחה וקצת חיים על הבד שלך!