רשום פופולרי
מירה קאפור מוכנה ל'ניקוי עונתי 'בנבאטרי הזה; האם אתה?
מירה קאפור, מאמינה באיורוודה, מוכנה לבצע את הגמילה הארוכה בת תשעה ימים בנבראטרי הזה; הנה הוכחה
הנה מה שמירה למירה קאפור בנווטרי הזו. (צילום: מירה קאפור/ אינסטגרם) תראה ראג'פוט קאפור תמיד הייתה קולנית לגבי אהבתה לתרופות איורוודיות - בין אם זה לעור, לשיער או לבריאות הכללית שלה. היא גם ממשיכה לשתף שיטות איורוודיות מעניינות שהיא עוקבת אחריהן, ברשתות החברתיות. לקראת Navratri - שמתחיל ב-13 באפריל 2021 ויימשך עד 22 באפריל 2021 - מירה ערכה מפגש חי וירטואלי עם המתרגל האיורוודי ד'ר סודהינדרה אופור, בו דיברו על 'צום מודרני לניקוי עונתי'.
במהלך פסטיבל בן תשעה ימים מוקדש לתשע הצורות של האלה דורגה, מירה שיתפה כיצד אפשר לעשות 'מהפך גלאם שבו כל הגמילה העצמית להישאר קריר' כחלק מסדרת #NotSoFast שתכלול סט פוסטים המפרט הוראות לפני כל יום הצום. .
היא גם נתנה קצר על הנושאים שבהם תעסוק במהלך הפגישה החיה שלה באינסטגרם. הנושאים כללו, 'מדוע צום עונתי חשוב ורלוונטי? כל היתרונות והתוצאות. כל ההנחיות לביצוע הצום בקלות ובסקירה מהירה לגמילה של 9 ימים.
תסתכל על סיפורי אינסטגרם.
מירה קאפור פנתה לסיפורי אינסטגרם כדי להסביר יותר על הצום. (מקור: מירה קאפור/סטורי אינסטגרם) היא גם הסבירה כיצד 'ניקוי עונתי' עוזר עם אִכּוּל תהליך, לפי האיורוודה.
חרקים לבנים קטנים מעופפים בבית
הנה למה צום זה טוב. (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) גמילה עצמית עוזרת בשיפור חֲסִינוּת , חיוניות ועוד, הזכירה מירה.
גמילה עצמית היא חיונית. (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) מירה גם שיתפה את ההנחיות הנחוצות שיש לפעול לפיהן.
איך להיפטר מעובש על צמחים
הנה מה לעשות. (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) מירה המשיכה ושיתפה את ההנחיות.
כך תוכל להתחיל. (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) מירה על כמה מאכלים שאתה יכול לקבל במהלך הצום.
שמור את אלה מוכנים. (מקור: מירה קאפור/סטורי אינסטגרם) הגיע הזמן לכמה סיכות למזווה.
יש לך כאלה? (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) מירה על פייבוריטים מהירים שצריך לכלול.
כמה מועדפים מהירים, לדברי מירה. (מקור: מירה קאפור/סטורי אינסטגרם) לדברי מירה, יש להימנע ממשקאות כמו תה וקפה, תבלינים כבדים וכו'.
הימנע ממזונות אלה. (מקור: מירה קאפור/סיפורי אינסטגרם) יש להימנע ממזונות מעובדים, דגנים כמו חיטה ואורז, ועדשים וכו', היא הציעה.
אין לך מזון כמו חיטה, סוכר מזוקק ומזונות מעובדים במהלך תשעת הימים האלה, אמרה מירה. (מקור: מירה קאפור/סטורי אינסטגרם) האינסטגרם של מירה מלא באנקדוטות מעניינות על איך אפשר לשפר את חסינותם באמצעות ביצוע שינויים מודעים באורח החיים.
תמונות של סוגי קקטוסים
צפה בפוסט זה באינסטגרם
צפה בפוסט זה באינסטגרם
איך אתם ערוכים?