רשום פופולרי
בעיות שינה קלות עלולות להעלות את לחץ הדם אצל נשים
מחקר חדש קובע כי נשים הסובלות מבעיות שינה קלות כגון אלו המתקשות להירדם עלולות לסבול מלחץ דם גבוה. אפילו אותן נשים שישנות כשבע עד תשע שעות נוטות יותר ללחץ דם גבוה.
נשים להיזהר! בעיות שינה קלות יכולות להעלות את לחץ הדם. (מקור: תמונת קובץ) נשים, שימו לב. גם אם אתה סובל מבעיות שינה קלות, כגון בעיות להירדם, זה יכול להעלות את לחץ הדם שלך, כך עולה ממחקר חדש. המחקר מצא כי נשים שסבלו מבעיות שינה קלות-כולל אלה שישנו שבע עד תשע שעות בלילה, כפי שנמדדו על ידי מכשיר דמוי שעון יד-היו בסיכון גבוה יותר להעלות לחץ דם גבוה יותר. החוקרים מצאו גם קשר בין דלקת אנדותל להפרעות שינה קלות. הממצאים שלנו מצביעים על כך שבעיות שינה קלות עלולות ליזום את הדלקת האנדותל בכלי הדם התורמת באופן משמעותי למחלות לב וכלי דם.
פרי ירוק קטן שנראה כמו ליים
לדברי החוקרים, כמעט שליש מהמבוגרים לא ישנים מספיק ועבור נשים, הבעיה עשויה להיות גדולה עוד יותר. זה מדאיג, מכיוון שמחקרים הראו שלחסור בשינה ובעיות שינה מתונות יותר עלולות להיות השפעות לא מידתיות על בריאות הלב וכלי הדם אצל נשים, הוסיפה אגרוואל.
לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת Journal of the American Heart Association, בדקו החוקרים לחץ דם והרגלי שינה אצל 323 נשים בריאות. הפרעות שינה קלות-שינה באיכות ירודה, יותר זמן להירדם ונדודי שינה-היו שכיחות כמעט פי שלוש מהפרעות שינה קשות, כגון דום נשימה חסימתי. חלק מהנשים אפשרו לחוקרים לחלץ כמה תאי אנדותל מתוך וריד זרוע כדי לחפש חלבון פרו דלקתי המעורב בהתפתחות מחלות לב וכלי דם.