יום בריאות הנפש: אבהינאב בינדרה, דיפיקה פדוקון דנים במאבקי עבר, בחשיבות הטיפול

עבור סדרת הרצאות LiveLoveLaugh 2021, השחקן ומדליסט הזהב האולימפי מנסים לייבש בעיות של בריאות הנפש

לרגל יום בריאות הנפש העולמי, השניים שוחחו על הנושא החשוב של בריאות הנפש ולמידה וריפוי באמצעות חוויותיהם. (תמונות: אינסטגרם/אבהינאב בינדרה, דיפיקה פדוקון)

בתקופה בה העולם מדבר יותר ויותר על בעיות בריאות הנפש העומדות בפני ספורטאים - ההשפעה שיש לה עליהם כשהם מופיעים בעין הציבור, בלחץ עצום - סדרת הרצאות LiveLoveLaugh 2021 של השחקן Deepika Padukone, יוזמה של השחקן קרן שם הפועלת ליצירת מודעות לבריאות הנפש, מקדימה את השיחה עם מדליסט הזהב האולימפי אבהינאב בינדרה.

לרגל יום בריאות הנפש העולמי, השניים משוחחים על הנושא החשוב של בריאות הנפש, ולמידה וריפוי באמצעות חוויותיהם. הם דנים בחייהם הגדורים כילדי בית ספר, בהם שניהם שאבו מניסיונם בספורט. בעוד פדוקון שיחק בדמינטון מבחינה מקצועית, עבור בינדרה, זו הייתה חניכה מסרבת לעולם הספורט.

אף על פי כן, אופיו התובעני של העבודה גרם לו להרגיש מדולדל ואבוד. במיוחד לאחר שזכה במדליה והשיג את המטרה שאליה כיוון.

היה לי את מדליית הזהב הזו שרדפתי אחרי 16 שנים בכיס, והייתי לבושה בלי לאן ללכת. הייתי אבוד. היה חלל גדול שהניצחון הזה יצר, כי חיי היו מכוונים רק עד אותו רגע. כל כך הרבה זמן הלכתי לישון עם חלום ... כל בוקר הייתי מתעורר כדי להשיג את המטרה הזאת ... ופתאום [קיבלתי את זה], אז מה עכשיו? הוא אומר לפדוקונה.

בינדרה מספר שהוא עבד על עצמו ולקח הרבה זמן עד שהוא הבין את עצמו והוסיף שהוא עשה קורס מדיטציית ויפאסנה.

פדוקון אומרת שלמרות שהיא שחקנית במקצועה, היא חושבת כמו ספורטאית. כשאתה עוסק בספורט, זה משנה את חייך לנצח ... זה לימד אותי איך להתמודד עם הצלחה וכישלון. אני לא חושב שהייתי יכול לעשות את מה שאני עושה היום, אם לא היו לי את כל החוויות האלה. היום, מבחינתי, הצלחה היא להיות מסוגל להיות נוכח, היא אומרת.

על פנייה לעזרה מקצועית, אומר בינדרה שזה לא סימן לחולשה, אלא למעשה מעצים. פדוקון, שנפתח בנוגע לחיים עם דיכאון, מוסיף כי חשוב לתת את אותה תשומת לב לרווחה הרגשית, כמו שאנחנו עושים לבריאות הגופנית. אין שום בושה או סטיגמה ... זה בסדר לא להיות בסדר, היא אומרת.

צפו בסרטון המלא כאן:

עץ עם פרחי אשכול ורודים

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!