עסו את הדרך שלכם לגוף בריא אחרי תינוק

עיסוי הוא גישה יעילה והוליסטית שמרפה את השרירים, מחטבת את העור ומקלה על כאבים, אומרים מומחים. עיסויים יעילים בשיפור זרימת הדם וזרימת הדם, מסייעים בהרפיה, הפחתת מתחים, הקלה בכאבים וייצור חלב.

עיסוי עם שמן ארומטי עם לבנדר יעזור למתן את מצב הרוח שלך, ממריץ את החושים שלך ומשאיר אותך מחודש ורגוע. (מקור: Thinkstock Images)

דאגה נפוצה מההריון היא העלייה במשקל שלאחר מכן, אך ניתן לשלוט בה לאורך זמן באמצעות עיסוי, שהוא גישה יעילה והוליסטית שמרפה את השרירים, מחטבת את העור ומקלה על כאבים, אומרים מומחים. Subhashini NS, Natural Product Innovations, Research and Development, The Himalaya Drug Company ו-Hema Divakar, יועץ מיילד וגינקולוג, חולקים חלק מהיתרונות של עיסוי לאחר לידה.

* עיסוי מסייע בחיטוב ומיצוק עור רפוי.

פרח כחול קטן עם מרכז צהוב

* לעיסוי יש את היכולת לשפר את ההחלמה והבריאות לאחר הלידה עבור נשים רבות.

* עיסויים יעילים בשיפור זרימת הדם וזרימת הדם, מסייעים בהרפיה, הפחתת מתחים, שיכוך כאבים וייצור חלב.

* שומשום ושמני קיק הם אפשרויות יעילות לעיסויים לאחר לידה. שמן שומשום ידוע בתכונות מיצוק העור שלו. העקביות הלא צמיגה מעניקה לחות ומרגיעה את העור, מונעת יובש מבלי להקשות על הנקבוביות שלך.

* עיסוי בשמן ארומטי ספוג לבנדר יעזור למתן את מצב הרוח שלך, ממריץ את החושים שלך ומשאיר אותך מחודש ורגוע.

בחר שמן צמחי מדף המועשר במרכיבים טבעיים כמו שמן שומשום וחלמית כפרית המרגיעים ומרגיעים את העור ובמקביל גם מפחיתים את הלחץ עם תכונות החייאה ומיזוג העור שלהם.

* מעבר לעיסויים, המים הם המושיע הגדול ביותר בכל הנוגע לגוף ולעור. מים יעזרו לחות את הגוף והעור שלך, מה שיהפוך אותו לגמיש יותר. שתיית מים גם עוזרת לגופך לשרוף קלוריות בצורה יעילה יותר ומפחיתה את אצירת המים באזור הבטן, ומקטינה את מראה העור הרפוי.

עצים עם זיהוי פירות יער אדומים

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.