רשום פופולרי
כיצד להשתמש בספירומטר תמריץ לתרגילי נשימה
הרבה חולי COVID סובלים מדלקת של הריאות; ספירומטר יכול לעזור לשפר את תפקוד הריאות.
לפיתוח של בדיקת נקודת טיפול מהירה ומדויקת שאינה מבוססת כיח לשחפת תהיה השפעה גדולה על המאבק בנטל השחפת ברחבי העולם. (מקור: pixabay/קובץ) היו מספר דיווחים על COVID-19 שגורם לדלקת בריאות. רופאים מצאו חולים בגילאי 30-50 שנים מתמודד עם קוצר נשימה עקב זיהום ריאות ודלקת ריאות .
כדי לשפר את תפקוד הריאות, בתי חולים מבצעים בדרך כלל ספירומטריה לבדיקת בריאות הריאות. עם זאת, ספירומטרי תמריצים ידניים נמכרים גם באינטרנט שניתן להשתמש בהם בבית.
מהו ספירומטר תמריץ?
זהו מכשיר כף יד המסייע לריאות להתאושש לאחר מחלה. מכשיר זה בודק את דפוס הנשימה ויכולת הנשימה בהתאם לנפח האוויר הנשאף והנשוף. ספירומטר תמריץ שומר על הריאות פעילות וללא נוזלים.
עץ עם פירות יער אדומים ושחורים
ספירומטר משמש גם במקרה של מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), מחלת ריאות דלקתית החוסמת את זרימת האוויר ומקשה על הנשימה.
כיצד להשתמש בספירומטר תמריץ
הרשות הלאומית לניהול אסונות (NDMA) שיתפה לאחרונה כמה הנחיות כיצד להשתמש בספירומטר תמריץ לתרגול נשימה.
#COVID19 | האם אתה יודע על תרגיל החזה הזה - ספירומטריית תמריצים? #Unite2Fight Corona pic.twitter.com/T2smNfl1z3
עץ אשוח לעומת עץ אשוח— NDMA הודו | הרשות הלאומית לניהול אסונות (@ndmaindia) 1 במאי 2021
הנה איך להשתמש בספירומטר:
*הכניסו את הפיה לפה וסגרו את השפתיים היטב סביבו. אל תחסום את הפיה עם הלשון.
אילו אורגניזמים חיים ביער הגשם הטרופי
*שאפו לאט ועמוק דרך הפיה כדי להעלות את המחוון. נסו להעלות אותו לרמה של סמן המטרה.
*כאשר אינך יכול לשאוף יותר, הסר את הפומית ועצור את הנשימה למשך שלוש שניות לפחות.
*נשוף רגיל.
כמה סוגים של עצי אקליפטוס יש
חזור על השלבים במהלך היום כפי שהומלץ. בזמן שאתה עושה זאת, שמור יומן של הרמה הגבוהה ביותר שאתה יכול להגיע בכל פעם. זה יעזור לספקי שירותי בריאות לעקוב אחר השיפור בתפקוד הריאות.
אם אתם מרגישים סחרחורת או סחרחורת בזמן הנשימה מהספירומטר, מומלץ לעצור ולנקוט מספר נשימות רגילות לפני שתמשיך, לפי Healthline . התייעץ עם רופא אם התסמינים נמשכים.