כיצד לרפא פוסט הנגאובר בערב השנה החדשה

כשסוף השנה נועץ בנו מבט חטוף בפנים, אינך צריך מדיום שיודיע לך שתזדקק למאמר זה בבוקר הפריך של 2020, פרסם את הקוקטייל/ היין/ הוויסקי שלך/ מה שלא יהיה- מסיבה שאתה אוהב.

התחל את היום במיטב כל סוגי ההנגאובר שיש - על ידי סידור לעצמך כוס מיץ לימון עם כף דבש במקום סוכר. (צילום: Thinkstock Images)

השנה החדשה כמעט כאן (קרא: יום הנגאובר הלאומי). זה נכון. ראש השנה הוא כיף והכל, אבל זה היום שאחרי אנחנו כאן כדי לתת מענה. בזמן יום השנה החדשה נמצאת במרחק של מספר שעות בלבד, אנו גם לא רשמיים מחויבים להכיר בכך שחלק גדול מהעולם יתעורר עם כאב ראש בוער לאחר שיצלצל בשנה החדשה עם הרבה משקאות אלכוהוליים.

לא אוהד את כאבי הראש והבחילה הקידוחים? כפי שמתברר, גם אנחנו לא. הנה אנו, קוראים לאקדחים הגדולים לספר לכם כיצד לנצח את ההנגאובר המפחיד במשחקו שלו. סימני דף זה מכיוון שתזדקק לו. אתה תמיד יכול להודות לנו הערב כשאתה מצלצל את השנה החדשה עם וויסקי על הסלעים או קוסמופוליטן האהוב עליך בכל הזמנים.

שמור על מרחק ממכונת הקפה והתה מכיוון שזה רק יחמיר את פניך. (צילום: Thinkstock Images)

תרופות הנגאובר לבוקר

מרכיב המפתח שיש לזכור הוא שכאשר אתה מתעורר אחרי לילה של שתייה מוגזמת, הגוף שלך מיובש מאוד ודל ויטמינים וחומרים מזינים. הנה באה תרופת ההנגאובר הידועה ביותר להצלתך-תקן את עצמך עם כוס מיץ לימון עם קורטוב דבש, הימנע מסוכר מזוקק. ברגע שאתה מתחיל להרגיש קצת חי, קנה לעצמך קערה של פירות על בסיס מים (מלון וענבים הם החברים שלך בתקופה זו).

תרופות הנגאובר לאחר שהתעוררת בפועל

לילה מלא באלכוהול ואנו יכולים לדעת כי רירית הבטן שלנו אינה מוכנה לסלוח לנו בקרוב. מעל זה גם הבחילות לא נעלמו. התרחק ממכונת קפה ותה מכיוון שזה רק יחמיר את פניך. זרוק את כוס הבוקר שלך ולגום על מים חמים במהלך היום או מי קוקוס טריים אותם ניתן ליטול ישירות כנוזל או כשייק מוקצף בעזרת הקרם שבתוך הקליפה. תוכלו גם לגלות שזרעי צ'יה הספוגים במים חמים עושים פלאים למערכת העיכול שלכם.

למעשה, ג'אגרי יבוא גם לעזרתך. רק ללעוס מעט עם טיל (שומשום) ואבקת ג'ינג'ר יבשה כדי לסייע בכאב הראש.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) ב- 29 בדצמבר 2019 בשעה 21:59 PST

תרופות הנגאובר בארוחת הצהריים

במקום ללכת לארוחת צהריים כבדה, לכי על צלחת קרם כדי להרגיע את הבטן. חיצ'די גם יעזור לך להעלות את אספקת התזונה שלך מבלי להחמיר את התיאבון השברירי שלך.

כמו כן אל תוותרו על המיתוס של צריכת יותר אלכוהול עלולה לגרום לכם לשכוח זמנית את הנגאובר הקיים שלכם, כיוון שהתייבשות ותהפכות העיכול רק מצטברים בינתיים ויהיה צורך להתמודד בסופו של דבר.

קרא | שנה טובה 2020 מאחלת מראש תמונות, ציטוטים, סטטוס, הודעות ווטסאפ, תמונות, טפטים, תמונות

להלן חמישה טיפים למניעת הנגאובר:

• לאכול לפני שתייה ותוך כדי שתייה. אלכוהול נספג הרבה יותר מהר כשהבטן ריקה, לא רוצה הנגאובר? לאכול משהו לפני שתיית אלכוהול ובמהלך הזמן שאתה שותה.
• בחר את מה שאתה שותה בקפידה. משקאות עם פחות אלכוהול נוטים פחות לגרום להנגאובר מאשר למשקאות עם יותר קונדנים, אך זכרו כי כל סוגי האלכוהול עלולים לגרום להנגאובר.
• ללגום מים בין המשקאות. שתיית כוס מים מלאה לאחר כל משקה אלכוהולי תעזור לך להישאר לחות. זה גם יעזור לך לשתות פחות אלכוהול.
• קח את זה לאט. הימנע מלשתות יותר ממשקה אלכוהולי אחד תוך שעה. תפסיק לשתות לגמרי כשהגעת לגבול שלך.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.