קבל גוף כמו Hrithik Roshan; השחקן חושף משטר אימונים לכולם בבנגלורו

'הרעיון מאחורי האימון הזה הוא לעזור לאנשים לנוע טוב יותר, מהר יותר ולהרגיש אתלטיים על ידי התקדמות הדרגתית', אומר Hrithik Roshan.

משטר האימון HRX של Hrithik Roshan מבוסס בעיקר על התנועות הפונקציונאליות שעזרו לו להשיג את יעדי הכושר שלו. (מקור: HRXbrand/Instagram)

בין כל הדברים הטובים שמגיעים עם כוכב -על, כושר הוא לא אחד הדברים. גוף טוב הוא תוצאה של עבודה קשה, משמעת, נחישות, תזונה בריאה ומעל הכל עקביות. ואם יש לך ספק לגבי זה, שאל את כוכב העל חרית'יק רושאן, האל היווני של בוליווד, והוא יערב על כך.

רושאן שהה בבנגלורו ביום שישי (10 בפברואר) כדי להשיק תוכנית אימונים בשיתוף פעולה עם סטארט -אפ CureFit של CureFit. הוא עיצב סט תרגילים, יחד עם המאמן שלו, בהתבסס על משטר האימון שלו שנקרא על שם מותג אורח החיים שלו HRX. זה לא עניין של לקבל שרירי בטן, הוא אמר לקהל, שנדמה היה שהוא לא שם לב מעט לדבריו החכמים מכיוון שכולם היו עסוקים בלזמר את שמו או לצלם תמונות וסרטונים שלו.

מה עוד עושה חדשות

הרעיון מאחורי אימון זה הוא לסייע לאנשים לנוע טוב יותר, מהר יותר ולהרגיש אתלטיים על ידי התקדמות הדרגתית, אמר, והוסיף כי משטר האימון שלו מיועד לאנשים מכל שכבות הגיל, כולל אלה שלא ביקרו פעם בחדר כושר בחייהם.

במהלך השנים, רעיון הכושר עבר שינויים רבים. משטר האימון של רושאן HRX מבוסס בעיקר על התנועות הפונקציונאליות שעזרו לו להשיג את יעדי הכושר שלו. לשחקן קאאביל היה גם אחד המאמנים לבצע כמה תרגילים לדוגמה מהשגרה שלו.

למדתי (על כושר) דרך הניסיון שלי, המסע, הפציעות שלי והבנתי מה אני עושה לא נכון ולמדתי מחדש. אני בעצם בניתי את עצמי חזרה משבורה לגמרי. הוא נשבר לי, ברכיים שבורות, אמר.

כמה שנים אחורה, הוא פיתח אורח חיים לא בריא, התחיל לעשן, ובנוסף לכך שהוא פיתח את ההתמודדות שלו, הוא פיתח גם דיסק כפול להחלקה; כתוצאה מכך, הוא יצא מכושר. עם זאת, הוא הצליח להתגבר על האתגרים שלו והשיג שינוי גוף מדהים.

יש לי כל כך הרבה אנשים ששואלים אותי כל כך הרבה שאלות על כושר ועל דברים שונים. באמצעות הפלטפורמה הזו, אני אנסה כמיטב יכולתי להחזיר את כל מה שאני יודע, אמר.