חמש סיבות מדוע דיכאון יכול להיות טוב עבורך!

יש אנשים שנהנו ממחלה זו. להלן כיצד דיכאון יכול לשנות את חייו לטובה.

יש אנשים שנהנו ממחלה זו. הנה איך דיכאון יכול לשנות את חייו לטובה.

ההצלחה המקצועית של וינסטון צ'רצ'יל יוחסה לעתים קרובות לדיכאון שלו (הפרעה דו קוטבית), שאותה כינה הכלב השחור. אז האם למחלת נפש מפחידה כמו דיכאון יכולה להיות גם צד חיובי?

התשובה היא כן. יש אנשים שנהנו ממחלה זו. הנה איך דיכאון יכול לשנות את חייו לטובה.

עצים ירוקי עד לגידול איטי לגינון

1) השקפתך כלפי החיים משתנה : דיכאון הוא לעתים קרובות אפיזודי. כאשר אינכם נמצאים בדיכאון, אתם נוטים ליהנות מהחיים יותר מאנשים שאינם סובלים מדיכאון. אתה מעריך את הדברים הקטנים בחייך יותר.

אם אתה יודע מה זה להרגיש נמוך, הכיר בכך וראית את החיים בשלב כזה שהוא שלילי, כשאתה יוצא מדיכאון, אתה מעריך את הנורמליות של החיים באופן שאנשים רגילים כמעט לא עושים. אמור אם אתה מבקר בפארק בוצי ועסיסי, אולי לא תעריך אותו אם לא חווית דיכאון, אבל האדם שנלחם בו יראה אותו יפה במיוחד. אז, זה גורם לך להעריך דברים שגרתיים ונורמליים בחיים שאחרת לא היו מפתחים אותך, אומרת בהאוונה ברמי, פסיכולוגית קלינית בכירה ומטפלת במערכות יחסים במכון לב ליווי פורטיס.

צמחים שפורחים כל הקיץ

כאשר אינכם נמצאים בדיכאון, אתם נוטים ליהנות מהחיים יותר מאנשים שאינם סובלים מדיכאון. (מקור: Thinkstock Images)

2) אתה צומח מבחינה מקצועית: גאורי שארמה, נערה מאושרת בשנות העשרים ננזפה לעתים קרובות על ידי הוריה על כך שלא התייחסה ברצינות לחייה/לקריירה. אחרי שעברה פרידה מבולגנת, כל מה שהיא רצתה זה להפסיק לחיות את החיים ולמנוע מעצמה את כל ההנאות. הוריה עמדו לצידה במהלך תקופה זו ובמקום לשפוט אותה עודדו את גאורי להגיש בקשה ל- UPSC. גאורי, שהיתה יועצת משאבי אנוש קודם לכן, ידעה שהקריירה שלה קיבלה תפנית בלתי צפויה אך נעימה.

לולא השלב הנמוך, לא הייתי מעריך את הקריירה שלי כל כך, אומרת שארמה. כאשר אתה יוצא מדיכאון, יש לך את הדחף הנוסף להצליח, אתה מרגיש טעון יתר על המידה לעשות דברים, מסכים ברמי.

דיכאון יכול גם לגרום להצלחה מקצועית (מקור: Thinkstock Images)

3) אתה גדל באופן אישי: למינאל בהטיה, עקרת בית הייתה גישה נינוחה לחיים. היא עבדה בקצב רגוע ומעטה מיהרה. בעלה התעלתה לעתים קרובות על ידי בעלה על היותה לא מאורגנת. כאשר מינאל אובחנה כסובלת מדיכאון לאחר גיל המעבר, היא מעולם לא חשבה שהיא תהפוך לאדם אחר לאחר דיכאון. כאשר סוף סוף התגברה מנאל על מחלתה, היא הפכה לאדם מאורגן יותר ואפילו מאושר יותר. גיליתי שאני יכול לעבוד ביעילות רבה יותר, ועם יותר שמחה משותפת של Meenal.

כאשר אתה בדיכאון, אתה מרגיש חסר אונים, חסר תקווה, חסר ערך, מוטיבציה והתקשורת הבין-אישית שלך מושפעת. כאשר אתה יוצא מהתחושה מנגנון הפיצוי שלך נכנס לגיחה ומפצה על הזמן האבוד, סבור ברמי.

כשתצא מהדיכאון, אתה עלול להתייעל בגלל מנגנון הפיצוי במשחק. (מקור: Thinkstock Images)

4) אתה הופך לשופט טוב יותר של אנשים : אתה מזהה את החברים האמיתיים שלך, בעלי רצון טוב ומפחית אנשים לא רצויים שהשאירו אותך במטרד כשהיית הכי זקוק להם. גיליתי שההורים שלי הם שוחרי האמת שלי, כאשר הם תמכו בי בתקופה שהייתי הכי זקוקה להם. היום אני מעריך אותם יותר מכל דבר אחר. הייתי קודם לכן אדם מאוד חברתי עם המון חברים; עכשיו יש לי רק כמה אנשים בחיי שאני מעריך באמת, משתף את שארמה.

האם יש בפלורידה עצי דקל

אתה מזהה את החברים האמיתיים שלך, מבקשי טוב ומקלל אנשים לא רצויים שהשאירו אותך עקומה כשהיית הכי זקוקה להם. (מקור: Thinkstock Images)

5) אתה מתגבר על המתחמים שלך: סונאל חאנה, מקצוען בתקשורת מזכה את הדיכאון שלה על כך שהתגברה על חסרונות האישיות שלה. ברגע שחווית שלב כה נמוך בחייך, אינך מרגיש שקוע בתכונות השליליות שלך, במקום זאת אתה מרגיש בנוח בעור שלך, אומרת חנא.

עקוב בטוויטר: @parmitauniyal