מרגיש שמח או עצוב? אתה הולך יכול לחשוף את מצב הרוח שלך

לא רק מצב הרוח שלנו משפיע על אופן ההליכה שלנו, ההליכה שלנו יכולה גם לגלות אם אדם שמח או עצוב, מגלה מחקר מרתק.

לא רק מצב הרוח שלנו משפיע על אופן ההליכה שלנו, ההליכה שלנו יכולה גם לגלות אם אדם שמח או עצוב, מגלה מחקר מרתק. (מקור: Thinkstock Images)

לא רק מצב הרוח שלנו משפיע על אופן ההליכה שלנו, ההליכה שלנו יכולה גם לגלות אם אדם שמח או עצוב, מגלה מחקר מרתק.

הוא מצא שאנשים שהתבקשו ללכת בסגנון דיכאוני יותר - עם פחות תנועות זרועות וכתפיים מגולגלות קדימה - חוו מצבי רוח גרועים יותר מאלו שגרמו להם ללכת בסגנון מאושר יותר.

זה לא מפתיע שמצב הרוח שלנו, איך שאנחנו מרגישים, משפיע על הדרך שבה אנחנו הולכים, אבל אנחנו רוצים לראות אם הדרך שבה אנחנו זזים משפיעה גם על איך שאנחנו מרגישים, אמר ניקולאוס טרויה מאוניברסיטת קווין באונטריו, קנדה.

צמחים שחיים בביום המדבר

לצורך המחקר, החוקרים הראו למשתתפים רשימה של מילים חיוביות ושליליות כגון יפות, מפחדות וחרדות ולאחר מכן ביקשו מהם ללכת על הליכון בזמן שהם מדדו את הליכתם ואת יציבתם.

מסך הראה לנבדקים מד שנע שמאלה או ימינה בהתאם לסגנון ההליכה שלהם בדיכאון או מאושר יותר.

הנבדקים לא ידעו מה המדד מודד.

חוקרים אמרו לחלק מהנבדקים לנסות להזיז את המד לשמאל, בעוד שאחרים אמרו להזיז אותו ימינה.

לאחר מכן, על המשתתפים לרשום כמה שיותר מילים שהם יכולים לזכור מהרשימה הקודמת של מילים חיוביות ושליליות.

עכבישים שנראים כמו עכבישי זאבים

אלה שהלכו בסגנון דיכאוני זכרו עוד מילים שליליות. ההבדל בזכירה מעיד כי סגנון ההליכה המדוכא יצר למעשה מצב רוח מדוכא יותר, הסביר טרויה.

ידוע שחולים בדיכאון קליני זוכרים אירועים שליליים והזכירה של הרעים גורמת להם להרגיש עוד יותר גרוע.

סוגים שונים של עצי שזיף

אם תצליחו לשבור את מעגל ההנצחה העצמי הזה, ייתכן שיהיה לכם כלי טיפולי חזק לעבודה עם חולים דיכאוניים, ציינו החוקרים.

המחקר פורסם בכתב העת Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.