אמפתיה לא אהדה מפתח למניעת התאבדות

גורמים שונים כגון לחצים אקדמיים, ניתוקים ביחסים אישיים, לחצים בעבודה, אלימות בין-אישית ואלימות אינטימית הם כמה סיבות מרכזיות לדיכאון בקרב מתבגרים וצעירים. אלכוהול וסמים הם כמה גורמים אחרים המשפיעים על בריאות הנפש.

על פי האיגוד הבינלאומי למניעת התאבדויות (IASP), חמלה ואמפתיה מצד אחרים סייעו להפוך את הדברים לאנשים פגיעים. (מקור: Thinkstock Images)

אם אתה מכיר מישהו שנמצא בדיכאון ניכר או מתקשה להתמודד עם אתגרי החיים, אל תהסס להתערב מחשש להחמיר את המצב. רק לשמוע אותם באמפתיה יכול לעשות את ההבדל בין חיים ומוות, אומרים מומחים. בהודו, יותר מ -100,000 איש מתאבדים מדי שנה, על פי נתוני הלשכה הלאומית לרשומות פשיעה.

המפתח הוא להיות אמפתי ולא להיות סימפטי. אנשים שנמצאים במצב נפשי דיכאוני צריכים רק להישמע, אמר פלב מאוליק, סגן מנהל וראש מחקר במכון ג'ורג 'לבריאות גלובלית בהודו, ניו דלהי, העורך מחקר שמטרתו לשנות את שיטות הבריאות והמדיניות.

על פי נתוני נטל המחלות העולמי (GBD), בריאות הנפש/התאבדות הם הסיבה העיקרית לתמותה בקרב נערות מתבגרות והנתון נשאר בין הסיבות העיקריות למוות גם אצל בנים.

מספר המתבגרים המתאבדים עקב דיכאון גדל בקצב מדאיג בארצנו, אמר מאליק ביום העולמי למניעת התאבדויות ב -10 בספטמבר.

כמה סוגים של עצי אקליפטוס יש

גורמים שונים כגון לחצים אקדמיים, ניתוקים ביחסים אישיים, לחצים בעבודה, אלימות בין-אישית ואלימות אינטימית הם כמה סיבות מרכזיות לדיכאון בקרב מתבגרים וצעירים. אלכוהול וסמים הם כמה גורמים אחרים המשפיעים על רווחת בריאות הנפש, הוסיף מאוליק.

על פי האיגוד הבינלאומי למניעת התאבדויות (IASP), חמלה ואמפתיה מצד אחרים סייעו להפוך את הדברים לאנשים פגיעים. הצגת מילת תמיכה עדינה והקשבה בצורה לא שיפוטית יכולה לעשות את כל ההבדל, כך נכתב באתר הרשמי העולמי למניעת התאבדות 2017. סביר להניח כי אכפתיות והקשבה עם אוזן לא שיפוטית מפחיתים את המצוקה מאשר מחריפים אותה.

כ -800,000 איש מתאבדים מדי שנה, כלומר אדם אחד בכל 40 שניות. אלה בקבוצת הגילאים 15 עד 29 פגיעים במיוחד, אמרה אנה צ'אנדי, מקרן Live Love Laugh Foundation, בנגלורו-ארגון ללא מטרות רווח שהוקם על ידי השחקנית הבוליווד Deepika Padukone.

עצי אורן מיניאטוריים למכירה

יתכן שיש אנשים סביבך המתקשים להתמודד ולהציג סימנים גלויים לדיכאון. שים לב לסימנים כאלה, להציע תמיכה ולעודד אותם לפנות לעזרה מקצועית הוא קריטי, הוסיפה צ'אנדי.

מאוליק אמר כי ניתן למנוע התאבדויות באמצעות צעדים שונים שננקטו ברמה הקהילתית והאינדיבידואלית. יש חשיבות לזיהוי מוקדם, טיפול וטיפול באנשים עם הפרעות נפשיות וחומרים. מלבד האזנה לאדם, התבוננות בשינויים התנהגותיים פתאומיים וייעוץ מתאים יכולים לסייע במניעת מספר רב של מקרי מוות כתוצאה מהתאבדות, הוסיף מאוליק.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.