אכלו פירות הדר כדי להדוף מחלות לב, סיכון לסוכרת

גם מבלי לרדת במשקל, פירות הדר יכולים לעזור להפוך לבריאים יותר עם לחץ חמצוני נמוך יותר, פחות נזק לכבד ולהפחית את הסיכון למחלות אחרות הקשורות להשמנה.

פירות הדר מכילים כמויות גדולות של נוגדי חמצון, המעמד שלהם נקרא flavanones.

צריכה גבוהה יותר של פירות הדר כמו תפוזים ולימונים יכולה לסייע בשמירה על הבריאות שלכם, כמו גם במניעת השפעות מזיקות של מחלות לב הקשורות להשמנה, מחלות כבד וסוכרת, כך עולה ממחקר.

פירות הדר מכילים כמויות גדולות של נוגדי חמצון, המעמד שלהם נקרא flavanones.

כאשר בני אדם צורכים תזונה עתירת שומן, הם צוברים שומן בגופם. תאי שומן מייצרים מיני חמצן תגובתיים מוגזמים, העלולים לפגוע בתאים בתהליך הנקרא מתח חמצוני.

מתח חמצוני אלה יחד עם דלקת אצל אנשים שמנים מעלים את הסיכון לפתח מחלות לב, מחלות כבד וסוכרת, אמרו החוקרים.

התוצאות שלנו מצביעות על כך שבעתיד נוכל להשתמש בהבלוני הדרים למניעה או עיכוב של מחלות כרוניות הנגרמות מהשמנת יתר בבני אדם, אמרה פאולה ס 'פריירה, סטודנטית לתואר שני באוניברסיטת אדיסטואל פאוליסטה (UNESP) בברזיל.

עם זאת, המחקר לא הראה ירידה במשקל עקב הפלאבונים של הדרים, הוסיף החוקר הראשי תאילנד ב 'סזאר מ- UNESP.

גם מבלי לרדת במשקל, פירות הדר יכולים לסייע להפוך לבריאים יותר עם לחץ חמצוני נמוך יותר, פחות נזק לכבד ולהפחית את הסיכון למחלות אחרות הקשורות להשמנת יתר, ציינו החוקרים.

המחקר גם מצביע על כך שצריכת פירות הדר עשויה להשפיע לטובה על אנשים שאינם סובלים מהשמנת יתר, אך בעלי תזונה עשירה בשומנים, מה שמסכן אותם לפתח מחלות לב וכלי דם, עמידות לאינסולין והשמנת בטן, הסביר פריירה.

לצורך המחקר, הצוות ערך ניסוי עם 50 עכברים, וטיפל בהם באמצעות פלבונונים המצויים בתפוזים, לימונים ולימונים או בתזונה עתירת שומן.

הם התמקדו בפלבונונים כגון הספרידין, אריוקסיטרין ואריודיקטיול. במשך חודש, חוקרים העניקו לקבוצות תזונה סטנדרטית, תזונה עתירת שומן, תזונה עתירת שומן בתוספת הספרידין, תזונה עתירת שומן בתוספת אריוקסיטרין או דיאטה עתירת שומן בתוספת eriodictyol.

הקבוצה שצרכה דיאטה עתירת שומן ללא הפלאבנונים הראתה עלייה ברמות הסמנים לפגיעה בתאים הנקראים חומרים תגוביים של חומצה תיובריטורית (TBARS) ב -80 % בדם ו -57 % בכבד בהשוואה לעכברים בתזונה סטנדרטית. .

אך נמצאו הספרידין, אריוקסיטרין ואריודיקטיול שמורידים את רמות ה- TBARS בכבד ב -50 %, 57 % ו -64 % בהתאמה, בהשוואה לעכברים הניזונים מתזונה עתירת שומן אך לא קיבלו פלבונונים.

Eriocitrin ו- eriodictyol הפחיתו גם את רמות ה- TBARS בדם ב -48 % ו -47 %, בהתאמה, בעכברים אלה.

עץ גדול עם פרחים לבנים

בנוסף, עכברים שטופלו בהספרידין ואריודיקטיול הפחיתו את הצטברות השומנים ואת הנזק בכבד.

הממצאים הוצגו בפגישה הלאומית ה -252 והתערוכה של החברה האמריקאית לכימיה (ACS), שהתקיימה בפילדלפיה, לאחרונה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.