עשה, אל תעשה לפני שהצטרף לשיעורי זומבה

זומבה מיועדת לכל גיל. אין צורך במיומנויות מוקדמות. המפתח למתחילים הוא לשמור על הידיים והרגליים בתנועה עד שהם נכנסים לחורשה.

לבישת נעלי ספורט קלות יעזרו לך בתנועות ובפעולות המהירות.

אם אתה מעוניין לקחת זומבה, שים לב לכמה דברים שאסור לעשות-ללבוש את הבגדים הנכונים ונעלי ספורט קלות, הציעו מומחים. מומחי הזומבה נמרטה סינהא וג'ות'יקה דוואראקנאת שיתפו את עצתם:

עכביש חום עם גוף עגול

* זומבה מיועדת לכל גיל. אין צורך במיומנויות מוקדמות. המפתח למתחילים הוא לשמור על הידיים והרגליים בתנועה עד שהם נכנסים לחורשה. שגרה קלה מאוד לביצוע.

* וודא שאתה לובש את הבגדים הנכונים המספקים נוחות לנוע בחופשיות. ללבוש את הנעליים הנכונות חובה לבצע אימון טוב. לבישת נעלי ספורט קלות יעזרו לך בתנועות ובפעולות המהירות.

* אתה בהחלט צריך לתדלק לפני הפעלת הזומבה שלך אבל שמור על האור הזה, עשוי להיות כמה פירות ואגוזים.

* אל תשפוט את עצמך בשיעור הראשון שלך. אתה יכול ללכת ימינה כאשר אחרים זזים שמאלה, וזה פשוט בסדר. נדרשים שניים עד שלושה שיעורים כדי להכיר את השגרה. תחזיק חזק, והיה סדיר כדי להבין את השגרה.

* בעת בחירת שיעור זומבה, היו זהירים במיוחד בבחירת רצפות רכות עם רמת חיכוך נכונה מכיוון שהזומבה כרוכה בהרבה תנועות קופצניות ומהירות. רצפת עץ היא ההימור הבטוח ביותר שלך.