עזוב את הטלפון הסלולרי כדי להישאר בכושר

הטלפון הסלולרי עשוי להפחית את הכושר והפעילות הגופנית שלך.

דבוק לפלאפון? זה עשוי להפחית את הכושר והפעילות הגופנית שלך. שימוש גבוה בטלפון סלולרי קשור לכושר ירוד של סטודנטים, כך מצא מחקר חדש.

חוקרים מאוניברסיטת קנט סטייט בארה'ב התעניינו בקשר בין סמארטפונים ורמות כושר מכיוון שבניגוד לטלוויזיה, הטלפונים הם קטנים וניידים, ולכן מאפשרים להשתמש בהם תוך כדי פעילות גופנית.

הם גילו שלמרות הניידות של הטלפון, השימוש הרב תרם לאורח חיים בישיבה עבור חלק מהנבדקים. יותר מ-300 סטודנטים מהמערב התיכון נסקרו על השימוש שלהם בטלפון הסלולרי ורמת הפעילות שלהם. מתוך אותם תלמידים, 49 נבדקו רמת הכושר והרכב הגוף שלהם.

תוצאות החוקרים הראו שסטודנטים שבילו כמויות גדולות של זמן בטלפון הסלולרי שלהם - עד 14 שעות ביום - היו פחות בכושר מאלה שהשתמשו בממוצע של קצת יותר מ-90 דקות בטלפון סלולרי מדי יום.

על פי ההערכה, המחקר הוא הראשון להעריך את הקשר בין שימוש בטלפון סלולרי ורמת כושר בקרב כל אוכלוסייה.

החוקרים ג'ייקוב בארקלי ואנדרו לפ, חברי סגל במכללה לחינוך, בריאות ושירותי אנוש באוניברסיטה הגיעו למסקנה כי הממצאים שלהם מצביעים על כך ששימוש בטלפון סלולרי עשוי לאמוד את הסיכון של אדם למספר רב של בעיות בריאות הקשורות לאורח חיים לא פעיל .

המחקר פורסם ב-International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.