סוכרת: מחלת אורח חיים

אחד מכל 8 מבוגרים הודים סובל או נמצא בסיכון גבוה לסוכרת.

אחד מכל 8 מבוגרים הודים סובל או נמצא בסיכון גבוה לסוכרת. על פי מהדורת הרשת הרביעית של צה'ל, סוכרת צה'ל נמצאת בהודו השנייה בגודלה עם 50 מיליון מבוגרים.

בנוסף לכך, ל -4 קרון (40 מיליון) הודים יש פגיעה בסבילות לגלוקוז (IGT), מה שאומר שהם נמצאים בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2.

כמה עובדות מרכזיות בסוכרת שמדגישות את ההשפעה החמורה של סוכרת בהודו:

בשל האתניות בדרום אסיה, ההודים הם בעלי נטייה גנטית לסוכרת. לכן אין להאשים אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 במצבן.

סוכרת פוגעת בהודים בעשור לפני האירופאים.

שכיחות מחלת הסוכרת באזורים עירוניים גבוהה פי שניים מהאזורים הכפריים

ישנן עדויות גוברות המראות כי סוכרת וסיבוכיה מאיימים על ההתקדמות וההתפתחות הכלכלית של הודו. ארגון הבריאות העולמי צופה כי סוכרת ומחלות לב וכלי דם יגזלו את הכלכלה ההודית בסך Rs. 100,000 קרונות (23 מיליארד דולר) בכל שנה בהפסד הכנסה לאומית עד 2015, ?? אומר ד'ר שאוקת סאדיקוט, נשיא ?? סוכרת הודו וסגן נשיא ?? איגוד הסוכרת הבינלאומי.

זחל מטושטש שחור וצהוב עם קוצים לבנים

ד'ר סאדיקוט מציין כי כמה שיטות אורח חיים פשוטות יכולות לסייע במניעת סוכרת.

תפקיד אורח החיים

מחקרים מצביעים על כך שהשכיחות הגבוהה של סוכרת בארץ נובעת בעיקר מאורח חיים יושבני, פעילות גופנית מוגבלת, השמנת יתר, מתח וצריכת תזונה לא בריאה. למרות שרמות הרעש הולכות וגדלות סביב סוכרת, אולם רמות המודעות סביב הבחירה הנכונה באורח החיים נמוכות יחסית. סוכרת מציבה אתגר אורח חיים רציני וזקוקה לתשומת לב מיידית. הוא זקוק לבניית מודעות למניעה וניהול סוכרת ויצירת פתרונות/ מוצרים מומחים ממה שניתן לכלול באורח חייו של אדם הסובל מסוכרת.

אכילה נכונה

ניהול אורח חיים בסוכרת צריך לכסות פעילות גופנית סדירה, תרופות ממושמעות ותזונה מאוזנת שצריכה לכלול גם נשנוש בריא. שינויי תזונה באורח החיים צריכים להתחיל באכילה בריאה, שצריך לתכנן אותה היטב. ארוחות מאוזנות היטב וצריכה קבועה של מנות קטנות יותר במרווחי זמן תכופים חיוניות לניהול תזונה כאשר יש סוכרת. חטיף בריא הוא הכרחי בין הארוחות כדי לסייע בשמירה על יציבות רמות הסוכר בדם.

ללא סוכר זה לא מספיק

מלבד סיוע בהפחתת צריכת הסוכר, חטיף ידידותי לסוכרת חייב גם להבטיח שהוא לא יוצר שינויים קיצוניים ברמות הסוכר בדם. יש ליצור חטיפים ידידותיים לסוכרת תוך שמירה על אותו צורך בדיוק בכדי לשמור על אדם שמרגיש שבע רצון ופעיל למשך זמן רב יותר. יש צורך במוצרים בהודו שנוצרים תוך התחשבות בצרכי התזונה של אדם הסובל מסוכרת וצרכי ​​טעמו.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.