קקאו עשוי להפוך את ירידת הזיכרון

ירידה בזיכרון הקשורה לגיל יכולה להתהפך עם שינוי קטן בתזונה שלך, במיוחד הכללת פלבנולים של קקאו, הראה מחקר.

עכביש חום בהיר עם פסים חומים כהים

ירידה בזיכרון הקשורה לגיל יכולה להתהפך עם שינוי קטן בתזונה שלך, במיוחד הכללת פלבנולים של קקאו, הראה מחקר.

פלבנולים הם נוגדי חמצון המופיעים באופן טבעי והם נמצאים גם בעלי תה ובפירות וירקות מסוימים.

המחקר מספק את הראיה הישירה הראשונה לכך שמרכיב אחד של ירידת הזיכרון הקשורה לגיל בבני אדם נגרם משינויים באזור מסוים במוח-gyrusa המשונן-וכי ניתן לשפר צורה זו של ירידה בזיכרון באמצעות התערבות תזונתית.

איזה סוג של דובדבנים יש

כאשר צילמנו את מוחם של נחקרי המחקר שלנו, גילינו שיפור ניכר בתפקודו של גירוס הדנטה אצל אלו שצרכו את משקה הפלאבנול עתיר הקקאו, אמר המחבר הראשי, אדם בריקמן, פרופסור חבר במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה (CUMC) ב ארצות הברית.

במחקר, 37 מתנדבים בריאים, בני 50 עד 69, חולקו באקראי לקבלת תזונה עתירת פלבנול (900 מ'ג פלבנולים ביום) או דיאטה דלת פלבנול (10 מ'ג פלבנולים ביום) למשך שלושה חודשים.

קבוצת פלבנול גבוהה הביאה ביצועים טובים יותר באופן משמעותי במבחן הזיכרון.

אם למשתתף היה זיכרון של בן 60 טיפוסי בתחילת המחקר, לאחר שלושה חודשים לאותו אדם היה בממוצע זיכרון של מחבר טיפוסי בן 30 או 40, סקוט (CUMC), סקוט א קטן הוסיף.

החוקרים ציינו כי המוצר המשמש במחקר אינו זהה לשוקולד, והם מזהירים מפני עלייה בצריכת השוקולד בניסיון להשיג השפעה זו.

זחל צהוב עם כתמים שחורים

המחקר הופיע באינטרנט בכתב העת Nature Neuroscience.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.