רשום פופולרי
מאמן סלבריטאים שובר מיתוסים נפוצים על יוגה
מומחה היוגה רופאל סיד, שמאמן סלבריטאים כמו אנורג קאשיאפ, יצא לאינסטגרם כדי לשבור כמה מיתוסים
יוגה מועילה לא רק לבריאות הפיזית אלא גם לבריאות הנפשית. (מקור: pixabay) יוגה, המועילה לבריאות הפיזית והנפשית כאחד, מומלצת מאוד על ידי מומחים. אבל לפני שמתחילים לתרגל, חשוב להבין דברים בסיסיים מסוימים על יוגה.
רופאל סיד, שמאמן סלבריטאים כמו Anurag Kashyap, יצא לאינסטגרם כדי לשבור כמה מיתוסים.היו הרבה ספקולציות סביב יוגה, אבל תנו לנו לדבר על העובדות!, היא כתבה את הפוסט שלה.
כמה סוגי אפרסקים יש
תסתכל:
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מיתוס: יוגה עוסקת בכמה רחוק אתה יכול להגיע באסאנות או בתנוחות יוגה
יוגה היא דרך חיים. אסאנות היא תכונה זעירה אחת שלו.
מיתוס: יוגה היא אוטודידקטית; כל אחד יכול ללמד אותו
ניתן ללמוד יוגה על ידי מעקב אחר גורו, למידה מקצועית או גם על ידי קריאת כתבים וטקסטים. יש לתרגל אסאנות תחת מורים ליוגה או אנשי מקצוע מלומדים.
מיתוס: צריך להיות גמיש כדי לקחת יוגה
זה לא רק אסאנות אלא יוגה, באופן כללי, כדרך חיים שתעזור לאדם להתגמש לא רק פיזית אלא גם נפשית ורגשית.
תמונות של אגוזים בקליפות
מיתוס: יוגה מיועדת רק לאנשים בכושר או צעירים
היוגה פתוחה לכל קבוצות הגיל. אין הגבלת גיל להשגת 'פרמנה' או את הידע הנכון.
לעוד חדשות על סגנון חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!