האם משחקי מוח יכולים להפוך אותך לחכם יותר?

אנשים מאמינים שאימון המוח עוזר להגן עליהם מפני אובדן זיכרון או הפרעות קוגניטיביות.

האם אתה משחק משחקי מוח? (מקור: Thinkstock Images)

אם חשבת שמשחקי מוח יכולים להפוך אותך לחכם יותר, תחשוב שוב. במחקר, חוקרים מאוניברסיטת פלורידה סטייט בארצות הברית לא מצאו הוכחות לכך שמשחקים כאלה מגדילים את היכולות הקוגניטיביות הכוללות.

מספר הולך וגדל של אנשים מאמינים שאימון המוח עוזר להגן עליהם מפני אובדן זיכרון או הפרעות קוגניטיביות, אמר ניל צ'ארנס, פרופסור לפסיכולוגיה.

הממצאים שלנו ומחקרים קודמים מאשרים שיש מעט מאוד הוכחות מסוגים אלה של משחקים יכולים לשפר את חייך בצורה משמעותית, אמר פרופסור חבר וולי בוט.

המחקר התמקד בשאלה האם משחקי מוח יכולים להגביר את זיכרון העבודה הדרוש למגוון משימות.

במחקר שלהם, החוקרים הקימו קבוצה אחת של אנשים לשחק משחק וידאו שעוצב במיוחד עבור אימון מוחי בשם Mind Frontiers, בעוד קבוצה נוספת של שחקנים ביצעה משחקי תשבצים או חידות מספרים.

כל השחקנים קיבלו מידע רב שהם היו צריכים ללהטט כדי לפתור בעיות.

החוקרים בדקו האם המשחקים שיפרו את זיכרון העבודה של השחקנים וכתוצאה מכך שיפרו יכולות מנטליות אחרות, כגון נימוק, זיכרון ומהירות עיבוד.

זו התאוריה מאחורי משחקי מוח רבים: אם תשפר את זיכרון העבודה הכולל, שהוא יסוד לכל כך הרבה ממה שאנחנו עושים מדי יום, תוכל לשפר את הביצועים בתחומים רבים בחייך.

הצוות בדק האם שיפור זיכרון העבודה יתורגם לביצועים טובים יותר במשימות אחרות.

הם לא מצאו ראיות כאלה, על פי המחקר שפורסם בכתב העת Frontiers in Aging Neuroscience

אפשר להכשיר אנשים להיות טובים מאוד במשימות שבדרך כלל היית מחשיב משימות כלליות של זיכרון עבודה: שינון של 70, 80, אפילו 100 ספרות, אמר צ'ארנס.

אבל כישורים אלה נוטים להיות מאוד ספציפיים ואינם מראים הרבה העברה. הדבר שבני הגיל השלישי במיוחד צריכים לדאוג לו הוא, אם אוכל להתמצא טוב מאוד בתשבצים, האם זה יעזור לי לזכור היכן נמצאים המפתחות שלי? והתשובה היא כנראה לא, אמרה צ'ארנס.

החוקרים הציעו שכדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, אנשים צריכים לבצע פעילות גופנית אירובית יותר מאשר לשבת מול המחשב במשחקים אלה.