פיצוץ הבועה: מדוע תה בועות עלול להזיק לבריאות שלך

תה בועות, שכבר רווי בסוכר, מכיל עד 50 גרם סוכר וקרוב ל-500 קלוריות.

המרכיבים העיקריים של תה בועות הם תה, חלב ופניני טפיוקה - כמו גם רמות גבוהות להחריד של סוכר. (מקור: Getty Images/Thinkstock)

פעם משקה מעורפל יחסית שנמצא רק בטייוואן, הפופולריות של בובה או תה בועות זינקה בשנים האחרונות, במיוחד בכמה מדינות באסיה. משקה התה הקר בטעמים הלא אלכוהולי והלא מוגז היה פופולרי במיוחד בגלל אחד המרכיבים שלו - פניני טפיוקה - שאהובות על המרקם הלעיס, דמוי הממתקים שלהן, ולעתים קרובות מכונות בשם הסיני שלהן, בובה.

למרות שהמשקה אמור להאט את ההזדקנות, להגביר את החסינות, לסייע בהפחתת משקל ולהגביר את המודעות המנטלית, יש גם חששות לגבי האופן שבו תוספת של טעמים ועודף סוכר לתה מבעבע יכולה להפוך אותו למשקה לא בריא.

לאחרונה, ילדה צעירה בסין הגיעה לבית החולים כאשר מאות כדורי טפיוקה לא מעוכלים בבטן הובילו לעצירות. הרופאים המטפלים בבן ה-14 הזהירו כי פניני תה בועות, העשויות משורש קסאווה עמילני (ממנו מתקבלת טפיוקה), קשות לגוף לעיכול.

אז, בניגוד לתפיסה הרווחת, תה בועות עשוי להיות לא מהנה ולא מזיק כמו שהוא נראה.

תה בועות, שכבר רווי בסוכר, מכיל עד 50 גרם סוכר וקרוב ל-500 קלוריות. בנוסף, כל כדור טפיוקה יכול להוסיף חמש עד 14 קלוריות למשקה שלך, מה שאומר שרק 1/4 כוס מהם יכול להוסיף למעלה מ-100 קלוריות נוספות למשקה הצפוף קלורית שלך.

ירוק עד עם פירות יער אדומים אכילים

הם גם למעשה לא תורמים שום דבר בתזונה שכן בובה הם רק פחמימות וחסרים מינרלים או ויטמינים ואינם מכילים סיבים.

מה אתה יכול לעשות

איך נראה פילודנדרון

* העדיפו רמת סוכר נמוכה או תה בועות ממותק דבש ובקשו חלב רגיל במקום קרמים ממותקים או חלב מרוכז ממותק. אתה יכול גם ללכת על תה בועות ללא פנינים - או קלות על פנינים - כדי לחסוך 100-200 קלוריות.

* חובה להימנע מיותר מדי סוכר מזוקק וסירופ חומרי טעם וריח ולשמור על טבעי.

* היצמד לגודל הקטן ביותר, שהוא כבר נדיב.

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.