סקירת ספר: שנה את חייך עם 12 עקרונות הוליסטיים

אם אתה רוצה להרפות ולהרגיש קל, אתה מוצא פתרונות מעשיים בספר חדש 'מרגיש בנוח עם עצמך' מאת רג'יב פארטי.

עטיפת הספר 'להרגיש בנוח עם עצמך' מאת רג'יב פארטי.

תמיד רץ כדי להתעדכן! מרתק ללא הפסקה לטפס למעלה! יותר מדי נמתח בעבודה. עמוס במידע. עודף משקל עם מעט או ללא פעילות גופנית. החיים היום גובים מחיר כבד.

אם אתה רוצה להשתחרר ולהרגיש קל, אתה מוצא פתרונות מעשיים בספר חדש 'מרגיש בנוח עם עצמך', שיצא לאור כעותק קשיח וספר אלקטרוני מאת Publishers Konark.

ספר זה נכתב על ידי ראג'יב פארטי, MD, שעבד כמנהל תחום הרדמה בבית החולים לבקרספילד לב בקליפורניה בארה'ב במשך 30 שנה.

5 בעלי חיים ביער הגשם הטרופי

הוא גם עבד כמומחה לטיפול בכאבים ולאחר מכן הקים את המכון לטיפול בכאבים בקליפורניה.

כשהוא מתמודד עם מחלות מסכנות חיים, גילה פרטי גישות הוליסטיות חלופיות כגון יוגה, מדיטציה ואייורוודה, בין היתר, כדי ליצור 12 עקרונות שהוא מגלה בספרו.

סוגים שונים של צמחי מים

עקרונות אלה מבוססים על שחרור, מיינדפולנס ותחייה המבוססים על רוחניות מזרחית להתמודדות עם סטרס, כאבים כרוניים ודיכאון.

בדיאלוג פעיל עם אנשי הרפואה בהרווארד, ברקלי ו- UCSD משתף פארטי את חוויותיו בספר ובמעגלי ההרצאות.

הספר יעזור לך לשנות את חייך באמצעות 12 עקרונות הוליסטיים ומעשיים לשיפוץ אותך - הגוף, הנפש, הלב והרוח שלך.

שופע סיפורי חיים אמיתיים על אורח חיים שונה עם 12 עקרונות ותרגילים קלים לתרגול שיאפשרו לך להבין וליישם אותם, ספר זה מבוסס על ניסיונות ופתרונות אישיים של רופא מוסמך ביותר.

השפה כה פשוטה עד שנראה שפרטי מדבר אליך באופן אישי והדוגמאות שבחר הן גם מקרים חיים אמיתיים בהם נתקל.

בהקדמתו הוא מסביר כיצד הגיע לכתוב את הספר.

הוא תמיד רצה להיות מרפא. אבל הוא הפך לרופא במקום. אבל הגורל רצה שהוא ילך בדרכו האמיתית ולכן הוא חלה עד כדי כך שהוא ויתר על התרגול שלו כשהתאושש והתעמק ברוחניות שלטענתו היא ייעודו האמיתי. זוהי התוצאה החיובית של סבלו ומחפשו.

לאיזה עץ יש פרחים לבנים באביב?

לאחר ההקדמה, כל פרק מכסה עקרון הוליסטי אחד שיכול להפוך בקלות לכל תוכנית לניהול בריאות.

הסיפורים האמיתיים מעוררים ביטחון שכל עיקרון פועל וניתן ליישם בעזרת שינויים פשוטים באורח החיים. לבסוף, התרגילים עוזרים ליישם אותם לבריאות הוליסטית כוללת. בקיצור, להרגיש בנוח עם עצמך.