רופא איורוודי חולק את הסימנים של מעיים לא בריאים; בדוק את זה כאן

ד'ר דיקסה בהבסאר, רופאה איורוודית נכנסה לאינסטגרם כדי לשתף כי לפי האיורוודה, המפתח לבריאות טובה, אריכות ימים ואושר הוא בריאות המעיים.

המעיים שלך ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על הבריאות הכללית שלך. (צילום: Pixabay)

לא ניתן להדגיש מספיק את חשיבות המעיים. לטפל בזה פירושו לדאוג לבריאותך הפיזית והרגשית. הסיבה לכך היא שמעל 70 אחוז מהסרוטונין, aka הורמון האושר מיוצר במעי, לא בלב או במוח, משותף.גומה ג'אנגה, מייסדת נקודות פראנה.

האם ידעת שגם האיורוודה מתמקדת רבות בבריאות המעיים? ד'ר דיקסה בהבסאר, רופאה איורוודית נכנסה לאינסטגרם כדי לשתף [א]לפי האיורוודה, המפתח לבריאות טובה, אריכות ימים ואושר הוא בריאות המעיים.

היא הסבירה עד כמה מעיים בריאים חשובים לבריאות תקינה, כי לא רק שתפקודיו מספקים עיכול מזון, אלא גם מעבדים רגשות ומפקחים על תפקודים גופניים שונים.

היא הוסיפה כי איורוודה מאמינה כי בריאות מעיים לקויה היא הסיבה השורשית לכל המחלות (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

גורמים הנעים ממתח, חרדה, כולל חוסר מספיק ארוחות וחוסר פעילות גופנית ואורח חיים בישיבה, יכולים להוביל לבריאות לקויה. אפילו אכילת יתר או ארוחות בטרם עת, כולל צום ארוך, משפיעות על המעיים. אם אתה באמת רוצה לשמור על הבריאות שלך, כל מה שאתה צריך זה לעקוב אחר הכלל של 'לאכול בזמן שאתה אוכל ולשחק בזמן שאתה משחק' (הוסיפה), היא הוסיפה לתרגל אכילה מודעת. כדי לדעת יותר על אותו הדבר, לחץ כאן.

לפני כן, היא הזכירה שבעה תסמינים המעידים במידה רבה על מעיים לא בריאים.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי ד'ר דיקסה בהבסאר (@drdixa_healingsouls)

בעלי חיים ושמות הבשר שלהם

1. אתה מרגיש כבד או נפוח כל הזמן.
2. יש לך ריח רע מהפה למרות שמירה על היגיינת הפה.
3. אתה נתקל בקושי לרדת או לעלות במשקל.
4. אתה לא מרגיש אנרגטי ברוב הימים.
5. אתה עצירות או עובר שרפרפים רופפים פעמיים או יותר ביום.
6. אם את אישה, יש לך מחזור לא סדיר.
7. יש לך בעיות עור כמו אקנה, ונדמה שהתרופות אינן פועלות באופן קבוע.

מעיים בריאים יברכו אותך בהורמונים מאושרים, פחות מתח, חומרים מזינים אופטימליים, שינה טובה, זיכרון טוב, עור זוהר, שיער מבריק, מעיים בריאים, והרבה יותר, לא נראה שהרשימה מסתיימת, כתב ד'ר בהבסאר. אם אתה נתקל באחד או יותר מהתסמינים שהוזכרו לעיל, סביר להניח שאין לך מעיים בריאים.

כל מה שאתה צריך הוא לשנות את אורח החיים שלך - הרגלי האכילה שלך, דפוסי השינה, לוח הזמנים להתעמלות, לנהל את הלחץ שלך וזהו. זה כל מה שצריך כדי שהבטן שלך תישאר מאושרת ובריאה לנצח.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.