רשום פופולרי
אדל חושפת את ספר העזרה העצמית שעורר השראה לשינוי המדהים שלה
אדל פרסמה תמונה של הספר באינסטגרם ודיברה על איך שהוא נותן לה השראה
אדל זיכתה את השינוי שלה לספר שכותרתו Untamed. (מקור: אדל/אינסטגרם) אדל הסתובבה לאחרונה עם הירידה המשמעותית שלה במשקל. תחושת השירה הבינלאומית איבדה כשבע אבן (44 ק'ג) על ידי הקפדה על דיאטה של מזנון מזון בשילוב עם פעילות גופנית.
ה מתגלגלים במעמקים זמרת חשפה לאחרונה כי היא חייבת את השינוי שלה בספר לעזרה עצמית. היא נכנסה לאינסטגרם כדי לפרסם את עטיפת הספר שכותרתו לא מאולף, תפסיק לרצות, התחל לחיות מאת גלנון דויל, וכתוב, קרא את הספר הזה והיה בעל סימון בהישג יד כדי לרשום הערות מכיוון שתרצה לחזור אליו האמן לי! מעולם לא ידעתי שאני האחראי הבלעדי לשמחה, לאושר ולחופש שלי !! מי ידע שהשחרור שלנו משחרר את הסובבים אותנו? כי לא עשיתי !!
פרחים צהובים שנראים כמו חינניות
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי אדל (@adele) ב -14 באוגוסט 2020 בשעה 17:43 PDT
שיחים עם פירות יער עליהם
היא דיברה על כך שהספר עורר בה השראה, והוסיפה, אני כל כך מוכן לעצמי אחרי שקראתי את הספר הזה! כאילו פשוט עפתי לתוך הגוף שלי בפעם הראשונה ... חשבתי שנועדנו להיות לחוצים ומבולבלים, מבולבלים וחסרי אנוכיות כמו דמות של דיסני!
אדל גם דחקה במעריציה לא רק לקרוא את הספר אלא גם להתאמן על מה שהוא מייעץ.
לא מאולף סובב סביב אישה שלומדת שלהיות אם אחראית לא אומר שהיא תצטרך לאט לאט למצות את עצמה בשביל ילדיה. מדובר בלהראות לילדים כיצד לחיות את החיים במלואם. הוא מדבר על ניווט בגירושין, הקמת משפחה מעורבת וכיצד לבנות מערכות יחסים על ידי השקעה מלאה בהן. זהו גם סיפור על השלום עם גופנו, התמודדות עם רגשותינו ושחרור האינסטינקטים האמיתיים שלנו.