הרגשות שלך בנויים, לא מובנים: מדענית המוח ליסה פלדמן בארט

מדענית המוח ופרופסור לפסיכולוגיה ליסה פלדמן בארט מסבירה מהו באמת רגשות

האם ניתן לשלוט ברגשות? (צילום פיל)

במשפט ההפצצות במרתון בוסטון גזר חבר המושבעים את המורשע הצעיר דז'וקר צארנייב מצ'צ'ניה למוות, מספרת ליסה פלדמן בארט, מדענית מוח ופרופסור לפסיכולוגיה. הרציונל מאחורי פסק הדין של השופטים היה שלמרות התנצלויותיו וחרטתו, צרנייב היה אשם מכיוון שפניו לא הראו רגש. כמדענית, אני חייב לומר לך ששופטים אינם יכולים ואינם יכולים לזהות חרטה או כל רגש אחר אצל אף אחד. גם אני לא, וגם אתה לא, וזה בגלל שרגשות הם לא מה שאנחנו חושבים שהם. הם אינם מתבטאים ומוכרים באופן אוניברסלי. הן אינן תגובות מוח קשות שאינן נשלטות, מסביר בארט בשיחת TED.

אז איך אתה מגדיר בדיוק רגש? בארט עונה, רגשות הם ניחושים. הם ניחושים שהמוח שלך בונה ברגע בו מיליארדי תאי מוח עובדים יחד, ויש לך שליטה רבה יותר על הניחושים האלה ממה שאתה יכול לדמיין שאתה עושה. המוח שלך בעצם משתמש בחוויות העבר כדי ליצור דימויים או הזיות, וזה מה שמדעני המוח מכנים תחזיות. עוד היא מסבירה, באמצעות דוגמאות, התחזיות הן ראשוניות. הם עוזרים לנו להבין את העולם בצורה מהירה ויעילה. אז המוח שלך לא מגיב לעולם. באמצעות ניסיון העבר, המוח שלך מנבא ובונה את חווית העולם שלך. הדרך בה אנו רואים רגשות אצל אחרים מושרשת עמוק בתחזיות.

בסרטון המרתק והאינפורמטיבי הזה, היא מסבירה כיצד תוכל להשיג שליטה על פעולותיו ופרשנותיו של המוח שלך. אם אינך נתון לחסדי מעגלי רגש מיתיים אשר קבורים עמוק בתוך מוחך איפשהו ושמפעילים אוטומטית, אז מי אחראי כאשר אתה מתנהג רע? אתה. לא בגלל שאתה אשם ברגשות שלך, אלא כי הפעולות והחוויות שאתה עושה היום הופכות לתחזיות המוח שלך למחר. לפעמים אנחנו אחראים למשהו לא בגלל שאנחנו אשמים אלא בגלל שאנחנו היחידים שיכולים לשנות את זה, היא מסכמת.