רשום פופולרי
האם תרצה לנסות את העטיפה הטעימה והבריאה של שרוטי חסן?
ג'קפרי עשיר בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. זה לא רק שומר אותך מלא יותר לאורך זמן, אלא גם נהדר לבניית חסינות.
השחקנית שיתפה כמה מתכונים דקדנטיים בפיד האינסטגרם שלה. (צילום: שרוטי חסן/אינסטגרם, בעיצובו של גארגי סינג) שרוטי חסן נמצאת במגמה קולינרית ושיתפה כמה מתכונים טעימים, החל מ מתכון חביתה הכי קל ל גלידה ו מוס קפה שוקו, בפיד האינסטגרם שלה. גם הפעם היא הרשימה אותנו בעטיפת ג'קפרי בריאה שהיא שיתפה לצד הכיתוב, אני אפילו לא יכול להתחיל לתאר כמה עטיפה זו הייתה טובה !! הכנתי שלושה מהם וזה היה סופר מילוי ובריא. לא רק זה, השחקן גם חלק כמה דברים שאסור לזכור אם אתה מתכנן להכין אחד. אז למה לחכות?
בדוק את המתכון למטה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
יש לכם בננות בשלות? נסה את העוגה הטעימה הזו בדיוק כמו שרוטי חסן
חרק שחור עם צבתות על הראש
רכיבים
- ג'קפרוט
- כל עשב תיבול
- שום
- 2- בצל (בגודל בינוני)
- מנגו גולמי
- מלפפונים
- תרד
- אבקת צ'ילי אדומה
- 2 כפות של קמח
- 6 כפות - שמן צמחי/ שמן קוקוס או שמן זית
- טימין
- 1/2 כוס - שעועית אדוקי או רג'מה
- 1/2 כפית - אבקת קינמון
- פתיתי צ'ילי אדומים
- מיץ לימון
- מלח לטעימה)
שיטה:
*קוצצים דק כמה שום שום יחד עם הבצל ושומרים בצד. בקערה לוקחים קמח ולשים לבצק.
*קחו תבנית דביקה שטוחה והכינו את הבסיס לעטיפה על ידי הכנת עגולים שטוחים בעזרת הבצק ובישולם בדיוק כמו שאתם מכינים את החאפטיס שלכם.
סוגים שונים של פרחי חיננית
*לאחר מכן, במחבת נפרדת מוסיפים 2 כפות שמן ושום קצוץ, בצל ומטגנים עד שהם מזהיבים על להבה בינונית. מוסיפים לו רמז של טימין ואבקת צ'ילי אדומה ומאדים. לבסוף מוסיפים שעועית אדוקי מבושלת או רג'מה. מבשלים כשתי דקות.
*מוסיפים מלח, מיץ לימון ואבקת קינמון. לטגן יפה.
הרג חרקים בצמחי בית
*במחבת נפרדת מוסיפים 3 כפות שמן צמחי ומחממים מעט. לאחר מכן מוסיפים פתיתי צ'ילי אדומים ו -3 כפות רסק בצל. מוסיפים את הג'קפרוט הקצוץ ומעט מים; תן לזה להתבשל. בשלב זה, ציין השחקן, אנא היה סבלני במיוחד לבשל את הפק הגולמי למרקם דמוי חזיר כמעט מושך ולהוסיף מלח או תבלין כנדרש כדי לאזן את המים שדיללו את הטעם.
*בזמן שאתם מאפשרים לו להתבשל מתחת למכסה, המשיכו להוסיף אבקת צ'ילי אדומה ומלח כדי שהטעם יישאר שלם.
*לאחר שתערובת הג'קפרוס מבושלת היטב, מוסיפים לה מעט מיץ לימון. מעליו את הרוטי בתערובת זו יחד עם תרד פריך וחתיכות מנגו גולמי לטעם מתקתק. אפשר גם להוסיף מלפפון טרי ורטבים כמו צ'יפוטל או רוטב כמו אלף איים.
*עטפו את כולם יחד ותיהנו מהעטפת הבריאה והטעימה שלכם.
האם אתה מתכוון לנסות את המתכון הזה?