היום למניעת התאבדויות עולמי 2020: במגיפה, ההודים מתמודדים עם דיכאון, כך עולה מהסקר

על פי הסקר, יש סיבה לדאגה כאשר יותר מ -59 אחוזים מהאוכלוסייה מתענגים מאוד לעשות דברים בימים אלה - מתוכם 38 אחוזים בעלי תחושה חולפת זו ו -9 אחוזים מרגישים כך אירועים נוספים. 12 אחוזים מהאוכלוסייה חווים זאת על בסיס יומי.

עם סדרת המנעולים, החרדות, קיצוצים בעבודה, הפחדים הבריאותיים והסביבה ההפכפכה הכללית, רמות הלחץ נמצאות בשיא של כל הזמנים. (מקור: Pixabay)

נראה כי אין סוף מיידי למגיפה באופק. וככל שחולפים חודשים, גם בריאותם הנפשית של אנשים נפגעה. בתור התחלה, עבור רוב מוחלט של אנשים, זו הייתה חוויה חדשה. הוסיפו לכך את החשש מאובדן מקומות עבודה, הכלכלה הכושלת, תחום הבריאות המתפורר והשחיקה שחווים בגלל שעות ארוכות בעבודה; כל הגורמים הללו הגיעו לשיאם להפעיל לחץ עצום על רווחתם הנפשית של אנשים.

כעת, סקר שנערך לאחרונה על בריאות הנפש מצא כי עד 43 אחוז מההודים סובלים כיום מדיכאון. על פי GOQii-מערכת אקולוגית מונעת המאפשרת טכנולוגיה חכמה, שביצעה את הסקר בקרב 10,000+ הודים כדי להבין כיצד COVID-19 שינה את אורח החיים וכיצד אנשים מסתגלים לנורמלי החדש-חמשת החודשים האחרונים היו בלתי צפויים, והשפיעו לרעה על הרגלי הבריאות של האזרחים ברחבי הארץ. עם סדרת המנעולים, החרדות, קיצוצים בעבודה, הפחדים הבריאותיים והסביבה ההפכפכה הכללית, רמות הלחץ נמצאות בשיא של כל הזמנים.

מתוך 43 אחוזים מהאנשים המתמודדים עם דיכאון, 26 אחוזים חיים עם צורה קלה, בעוד 17 אחוזים מתמודדים עם סוג מאומץ יותר, כך עולה מהסקר. שישה אחוזים מהאנשים נמצאים בדיכאון קשה.

על פי המחקר, יש סיבה לדאגה כאשר יותר מ -59 אחוזים מהאוכלוסייה מתענגים מאוד על עשיית דברים בימים אלה - מתוכם 38 אחוזים בעלי תחושה חולפת זו, ו -9 אחוזים מרגישים כך יותר אירועים. 12 אחוזים מהאוכלוסייה חווים זאת על בסיס יומי.

הסקר גם מצא כי יותר מ -57 אחוזים מהאוכלוסייה מרגישים עייפים או שיש להם מעט אנרגיה בימים מסוימים, ולמעלה מ -15 אחוזים יש תחושה זו ברוב השבוע. זה מוביל לאנשים מסוימים לישון יותר מדי, בעוד שאחרים מתקשים לישון. עם שינוי באורח החיים, כמחצית מהאוכלוסייה מתקשה בשינה. שבעה אחוזים מהאנשים עוברים את זה כמעט מדי יום, בעוד 33 אחוזים חוו את זה במשך כמה ימים.

המחקר שלנו מצביע על כך שמספר גדל והולך של אנשים ברחבי הארץ מתמודדים עם בעיות בריאות הנפש שמעוררות התפשטות נגיף הקורונה וההסתגרות הנובעת מכך. אי הוודאות הגוברת היא הבסיס למדד הלחץ הגבוה שניתן לשלוט בו באמצעות תזונה מאוזנת, שינויים באורח החיים ודפוסי שינה מתאימים. לבריאות הנפש יש השפעה עצומה על הבריאות הגופנית ועל איכות החיים הכללית, ומכאן שטיפול מוקדם יותר באורח חיים בריא ובריא הוא הדרך היחידה קדימה, אמר וישאל גונדל, מייסד ומנכ'ל GOQii.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.