יום האוסטיאופורוזיס העולמי 2020: מה נשים לאחר גיל המעבר צריכות לדעת על עצמותיהן

בנשים לאחר גיל המעבר, היווצרות העצמות החדשה מצטמצמת עקב מחסור באסטרוגן וגורמת לעצמות חלשות, שבירות ונקבוביות.

אף על פי שאוסטאופורוזיס משפיע על 200 מיליון נשים ברחבי העולם, זה מהווה דאגה הולכת וגוברת עבור החברה. עד גיל 70, לאחת מכל 5 נשים תהיה אוסטאופורוזיס. (מקור: Getty/Thinkstock)

כל גוף מגיב אחרת כשהוא עובר את גיל המעבר. אך במידה רבה הסימנים עשויים להיות זהים עבור כל הנשים. במהלך המעבר הזה היא צריכה לטפל ולהבין את גופה מעולם לא, כדי למנוע בעיות בריאות נוספות.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) מגדיר את גיל המעבר כ'פחות 12 חודשים רצופים של אמנוריאה (ללא מחזור), שאינה נובעת מסיבות פיזיולוגיות ופתולוגיות כלשהן '. הגיל הממוצע של גיל המעבר הוא 45 עד 50 שנים. וככל שתוחלת החיים גדלה ליותר מ -75 שנה, רוב הנשים יבלו יותר משליש מחייהן מעבר לגיל המעבר, מאמין ד'ר סונאל קומטה, יועץ במיילדות וגינקולוגיה בבית החולים פורטיס מולונד.

גיל המעבר מתרחש עקב דלדול הביציות מהשחלות. זה משפיע על הורמון האסטרוגן, האחראי למספר תסמינים לטווח קצר כמו גלי חום, הזעות לילה, יובש בנרתיק, אובדן עניין במין, שינויים במצב הרוח והשלכות ארוכות טווח כגון סיכון מוגבר למחלות לב ואוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר, מסביר הרופא.

אף על פי שאוסטאופורוזיס משפיע על 200 מיליון נשים ברחבי העולם, זה מהווה דאגה הולכת וגוברת עבור החברה. עד גיל 70, לאחת מכל 5 נשים תהיה אוסטאופורוזיס.

מה זה?

אוסטאופורוזיס היא מחלת שלד המתרחשת בגלל היחלשות ואובדן הארכיטקטורה של העצמות. זה מוביל לשבירות עצמות מוגברת ולסיכון לשברים. עבור נשים מתחת לגיל 30, כמות אובדן העצם שווה להיווצרות עצמות חדשות ומכאן שחזרה לצפיפות העצם המינרלית (BMD).

בנשים לאחר גיל המעבר, לעומת זאת, היווצרות העצמות החדשות מצטמצמת עקב מחסור באסטרוגן, וגורמת לעצמות חלשות, שבירות ונקבוביות; יש ירידה בולטת גם ב- BMD. לאסטרוגן יש גם תפקיד חשוב בהגברת ספיגת הסידן. ספיגה נמוכה של סידן עלולה לגרום לעצמות שבירות. האתרים השכיחים של שברים אוסטאופורוטיים הם פרקי כף היד, עמוד השדרה ועצם הירך אצל נשים מבוגרות. לעתים קרובות שברים אלה גורמים לאובדן ניידות, לאיכות חיים ירודה ולסיבוכים אחרים כמו דלקת ריאות, אירועים לבביים וטרומבוטיים המובילים בסופו של דבר למוות, מזהיר ד'ר קומטה.

חרק שחור עם פסים לבנים מאחור

זהו רוצח שקט, מכיוון שהוא עלול להתרחש ללא סימפטומים כלשהם. חשוב לעקוב אחריו על ידי בדיקת BMD באמצעות סריקת DEXA או CT בכל הנשים לאחר גיל המעבר; רופא הנשים שלך או רופא המשפחה שלך יכולים לייעץ לך בנוגע לבדיקה זו במהלך הבדיקה השנתית שלך. ציון 'T' בין -1 ל -2.5 מצביע על מסת עצם נמוכה ואילו ציון T פחות מ -2.5 מצביע על אוסטיאופורוזיס. היא עלולה לגרום לכאבי עצמות, אובדן גובה, כאבי גב ויציבה כפופה, היא אומרת, ומוסיפה כי נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטיאופורוזיס מאשר גברים.

אוסטאופורוזיס היא גם תורשתית. יש לך סיכוי מוגבר לחלות בה אם הורים או סבים וסבים סבלו משברים אוסטאופורוטיים. גם נשים המטופלות בתרופות כמו סטרואידים או בעלות היסטוריה של סרטן נמצאות בסיכון גבוה יותר.

מניעה וטיפול

הרופא אומר שנשים צריכות להקים תוכנית אימון הכוללת תרגילי נשיאת משקל (שבה השרירים שלך פועלים נגד כוח הכבידה) כמו הליכה, ריצה, ריקודים וכו 'חשיפה מספקת לאור השמש וצריכה של מזונות עשירים בסידן - כמו מוצרי חלב, דגים, ירקות עלים ירוקים, אגוזים וכו ' - יכול לעזור. הגבלת צריכת אלכוהול והימנעות מעישון יכולים גם להועיל.

ישנן מספר תרופות הזמינות הכוללות סידן, ויטמין D, ביספוספונט, SERMS (אפנון קולטן של אסטרוגן קולטן), טיפול החלפת הורמונים, נוגדן חד שבטי ותרופות חדשות יותר לבניית עצמות, בין היתר. עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול, מסכם ד'ר קומטה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.