מדוע כדאי להתחיל את היום עם משקה מורינגה

תמצית עלה המורינגה מכילה איזוטיוציאנאט וניאזימינין, תרכובות המסייעות לעצור עורקים מהתעבות, מה שעלול לגרום לעליית לחץ הדם.

ניסית פעם מורינגה? (צילום: Getty Images/Thinkstock)

מורינגה הוא בעצם עלה של צמח תוף, שגדל בשפע בהודו. הוא זמין בקלות גם בצורת אבקה באינטרנט ובחנויות המכולת. אבל אם אתה לא סומך על מוצרים ארוזים כשזה נוגע לבריאותך, כל שעליך לעשות הוא לשים ידיים על כמה עלי מורינגה טריים, לייבש אותם מתחת לשמש ולטחון אותם לאבקה. בכל בוקר, יוצקים מעט אבקה למחבת ומרתיחים אותה במים מספר דקות ונהנים מתה מורינגה.

הוא האמין כי בימי קדם, אבקת מורינגה שימשה לטיפול וניהול של מחלות עור וזיהומים מכיוון שיש לה תכונות אנטי פטרייתיות, אנטי ויראליות, נוגדות דיכאון ואנטי דלקתיות. אבל עם השנים הוא סיים להיות מזון על פופולרי. זה יכול לשמש גם כדי לסייע לירידה במשקל ולהורדת רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת על ידי צריכתו בתה או בקפה ואפילו שילוב במנות.

עלה עץ השקמה לעומת מייפל

להתחיל את היום עם מי מורינגה או תה הוא אידיאלי לבריאות. להלן כמה סיבות שעשויות להניע אותך

* על פי הספר, כיצד לרדת גב שומן מאת סינתיה טריינר, לתה מורינגה יש השפעות לירידה במשקל מכיוון שצריכתו מובילה לייצור אנרגיה במקום לאגירת שומן. העלים דלי שומן וצפיפים מזינים וניתן לראות בהם בקלות חלופה למזונות עתירי קלוריות.

* תמציות עלה המורינגה מכילות איזוטיוציאנאט וניאזימינין, תרכובות המסייעות לעצור את התעבות העורקים, מה שעלול לגרום לעליית לחץ הדם.

* הוא מכיל חומצה כלורוגנית נוגדת חמצון שאמורה לשמור על רמות הסוכר בדם.

* הוא מכיל ויטמין C, האחראי לחיזוק המערכת החיסונית.

* מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון, הוא עשוי לסייע גם בשיפור איכות העור והשיער שלך, על ידי לחימה בדלקות ומתח חמצוני בגוף.

פרחים כחולים זעירים עם מרכזים צהובים