למה כדאי לך לאכול שרבט שומר בקיץ הזה

התזונאית Munmun Ganeriwal הציעה לשתות שרבט ואריאלי או זרעי שומר שלדבריה הוא מצנן קיץ מיידי

ל-Varyali או Saunf שרבט יש תכונות נוגדות חמצון. (מקור: munmun.ganeriwal / Instagram)

כשעונת הקיץ מתקרבת, חשוב שתשמור על הגוף שלך קריר ולחות היטב כדי לנצח את החום הלוהט. ושום דבר לא יכול להיות טוב יותר ממקרר קיץ בריא.

אולי ניסיתם מגוון של צידניות קיץ אבל מה אם נגיד לכם שיש משקה אחד כזה שלא רק מעניק לחות, אלא גם מסלק רעלים מהגוף ומקדם ירידה במשקל? התזונאית Munmun Ganeriwal הציעה לשתות שרבט וריאלי שלדבריה הוא מצנן קיץ מיידי.

עצים בוכים ננסיים לגינון

הרבה לפני שמשקאות ניקוי רעלים זכו לזוהר על ידי תעשיית ה'ירידה במשקל', כמעט כל משקי הבית ההודיים כבר נשבעו במשקאות הקיץ המיוחדים שלהם העשויים מחומרי המטבח היומיומיים, התזונאית, שגם תכנן את הדיאטה של ​​Taapsee Pannu לסרט רשמי רוקט , כתב באינסטגרם.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי 'Yuktahaar'על ידי Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

ורייאלי שרבט עשוי מזרעי שומר או סאונף המכילים פלבנואיד הנקרא קאמפרול, מזכיר Ganeriwal בסטורי באינסטגרם. לתרכובת זו תכונות נוגדות חמצון; תרכובת זו היא שנותנת תכונות 'ניקוי רעלים' ו'ירידה במשקל' לתה ירוק.

הכנת שרבט וריאלי היא די פשוטה אבל צריך להכין כמה הכנות מראש. תסתכל על המתכון המשותף על ידי התזונאית:

רכיבים

¼ כוס - זרעי שומר (באבקה)
1 כף - צימוקים שחורים יבשים
2 כפות - סוכר סלעים לבן
1 כפית - מיץ לימון (לא חובה)
2 כוסות - מים

זיהוי עלים של עצים לפי תמונות

שיטה

* טוחנים את זרעי השומר לאבקה דקה.
* משרים את האבקה במים למשך כשעתיים-שלוש.
* משרים צימוקים שחורים יבשים בנפרד במים למשך שעתיים-שלוש.
* טוחנים את סוכר הסלע בעזרת מכתש ועלי.
* לאחר שהאבקה ספוג כהלכה, מסננים את המים בעזרת מסננת לקערה.
* טוחנים את הצימוקים במיקסר ומסננים לאותה קערה. מערבבים היטב את שני הנוזלים.
* מוסיפים סוכר לקערה ומערבבים היטב.
* אפשר להוסיף גם טיפה מיץ לימון. שרבט זרעי השומר שלך מוכן.

מתי אתה מנסה את זה?

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.