שימו לב לשומן הבטן שלכם, זה עלול להוביל למחלות לב וסרטן

לאדם רזה עם קו מותניים גדול יש BMI נמוך אבל זה לא בהכרח אומר שהוא בריא.

קמעונאים גדולים כמו וולמארט יחד עם מסעדות בשירות מלא ומזון מהיר הם תורמים מרכזיים למגיפת ההשמנה בארה'ב.

מע'מ בעייתי. לא, אני לא מדבר על 'מס ערך מוסף' אלא על רקמת השומן הוויסקרלית, הנקראת גם שומן הבטן או השמנה מרכזית. בשפה דיבורית אנו קוראים לזה פשוט 'שומן בבטן'. ואז, יש SCAT. זהו השומן התת -עורי הנמצא מתחת לעורנו, מהסוג אותו אנו יכולים לצבוט.

עכביש גוף לבן עם רגליים מפוספסות

זה מראה נפוץ בהודו ובמקומות אחרים בעולם לראות גברים, נשים וילדים מסתובבים עם אמצעי מתנפחים; חלק קוראים לזה סימן לשגשוג ויש המכנים אותו כרס.

BMI או מדד מסת הגוף משמש בדרך כלל להערכת האם אנו בצד הימני של המשקל או לא. אך BMI אינו מבדיל בין משקל השריר למשקל השומן. בונה גוף עשוי להיות בעל BMI גבוה, אך זה בגלל משקל השרירים הגבוה שלו והסיכוי שהאדם יכיל שומן מוגזם.

לאדם רזה עם קו מותניים גדול (בטן סיר) יש BMI נמוך אבל זה לא בהכרח אומר שהוא בריא. מע'מ הוא השומן הלא בריא הגדל בבטן, דוחף את האיברים החשובים ומפריש כימיקלים מזיקים המשבשים את האיזון ההורמונלי, מה שמוביל לעמידות לאינסולין וכן לדלקות הקשורות ישירות לדלקת פרקים, מחלות לב וסרטן.

דלקת ברקמה היא בעצם מנגנון ההגנה של גופנו להסרת חומרים מגרים, תאים פגומים או חיידקים מזיקים מהאתר. הוא גם מפעיל ומגייס תאי דם מגנים הנלחמים בזיהום. עם זאת, דלקת בדרגה נמוכה, מיותרת וכרונית הנגרמת על ידי כימיקלים ממע'מ היא כמו 'מורד ללא סיבה' המוביל למחלות קשות.

לפני כמה ימים, אחד ממעצבי האופנה הפופולריים של הודו דיבר על בגדים לנשים שמנות עם מותניים גדולים, ואמר: 'אני לא קורא לבגדים גדולים במיוחד, אני קורא להם' חושניים וחושנים במיוחד 'כדי לגרום לנשים להרגיש מאושרות. . '

לרוע המזל, התפיסה היפה יכולה להיות תחילתו של סיוט.

מה שאומרים, קו מותניים גדול פירושו שבטן האישה נחנקת ממע'מ. הדם המסתובב במע'מ עשיר בכימיקלים מסוכנים הגורמים לדלקות וכן תומכים בצמיחת הגידול. לאחר מכן הדם מתנקז לווריד הפורטל כדי להגיע לכבד. אחד הכימיקלים ממע'מ משבש את תפקודי הכבד ומוביל לרמות גבוהות יותר של כולסטרול רע, סיכון מוגבר למחלות כבד שומניות, הפטיטיס B ואפילו סרטן. זה אפילו מסוכן יותר לנשים מבוגרות כאשר השחלות שלהן הפסיקו לייצר אסטרוגן. רקמת השומן שלהם, במיוחד המע'מ הופכת למקור העיקרי להורמון זה שיכול להזין את צמיחת גידולי השד. גם לגברים וגם לנשים עם שומן מוגזם בבטן יש סיכון מוגבר לסרטן המעי הגס.

יש מבחן פשוט לנשים ולגברים כאחד; סרט מדידה הוא הכלי הטוב ביותר להערכת כמה שומן קרביים צברנו. מדוד את המותניים ממש מעל עצם הירך מבלי למצוץ את הבטן. עבור נשים, מדידת מותניים (WM) של 35 אינץ 'פירושה מע'מ מוגזם, ולרוב הגברים, WM גדול מ -40 אינץ' מסוכן.

SCAT או מע'מ, עודף משקל אינו טוב לבריאות. החדשות הרעות הן שצריכה מוגזמת של אלכוהול, עישון בלתי מבוקר ומתח נפשי עלולות לגרום לנדידת שומן מאזורים אחרים לעבר הבטן. ה- SCAT שלנו יכול להפוך למע'מ מרושע; זה כמו לבנות מפעל כימיקלים בגופנו שבטוח יזהם את המערכת כולה. החדשות הטובות הן שניתן להתמודד עם מע'מ באמצעות פעילות גופנית ומדיטציה, כמו גם שמירה על שלילי החיים.

עלינו לשאול את עצמנו לעתים קרובות, מהו ה- WM שלי? זה עשוי לאלץ אותנו למדוד את המותניים שלנו, ולמנוע ממנו להפוך לרעיל.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.