רוצה לרדת במשקל? תפסיק להסתובב עם חברים שמנים

אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה צריך לבלות עם אנשים בריאים ורזים.

מחקר הציע שאם אתה רוצה לרדת במשקל אתה צריך לבלות עם אנשים בריאים ורזים ולא עם אלו שמנים.

המחקר שנערך על 3,610 נשים בגילאי 18 עד 46 הראה כי אלו שנעים במעגלים בריאים יותר נוטים יותר להוריד הרגלים רעים, לאכול טוב ואפילו להתאמן יותר.

?? ממצאים אלה מצביעים על כך שהתנהגות בריאה עלולה להיות מדבקת, ?? הדיילי אקספרס ציטט את פרופסור קיילי בול, מאוניברסיטת דיקין באוסטרליה, שהובילה את צוות המחקר.

החוקרים בדקו עד כמה אופנה להתנהגות בריאה בקרב בני משפחה ובני משפחה יכולה להשפיע על אורח חייו.

הנשים שהשתתפו במחקר התבקשו לדרג כמה הן מסכימות עם אמירות כמו ?? אני רואה לעתים קרובות אנשים אחרים מסתובבים בשכונה שלי ?? והרבה נשים שאני מכירה אוכלות מזון מהיר לעיתים קרובות ??.

כיצד לזהות עצי אורן לפי מחטים

?? חשיבות ההשפעות הסביבתיות החברתיות על התנהגויות מקדמות בריאות כגון פעילות גופנית ואכילה בריאה הוכרה יותר ויותר, ?? אמר בול.

?? שלנו הוא אחד המחקרים הראשונים שהוכיחו את הקשר בין תמיכה חברתית לנורמות חברתיות לפעילות גופנית והתנהגויות אכילה.

?? הפוטנציאל לשנות נורמות חברתיות כמנוף התערבות לקידום מעורבות מוגברת בפעילות גופנית ואכילה בריאה ראוי לחקירה נוספת, ?? היא הוסיפה.

הממצאים פורסמו במפרסם המדעי BioMed Central's open access International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

זחלים ירוקים עם פסים לבנים