חופשות טובות לליבך, אומר מחקר

למרות שיש הוכחות אנקדוטיות רבות לגבי היתרונות של חופשה מהעבודה, חוקרים מאוניברסיטת סירקיוז בארצות הברית חושפים את היתרונות של חופשה לבריאות הלב שלנו.

חוקרים עדיין לומדים מה יש בחופשות שהופכות אותם מועילים לבריאות הלב, אך ברור שחשוב לאנשים לנצל את זמן החופשה העומד לרשותם. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

יציאה לחופשה יכולה להוריד את הסיכון לפתח סיכון למחלות לב, אומרים מדענים.

למרות שיש הוכחות אנקדוטיות רבות לגבי היתרונות של חופשה מהעבודה, חוקרים מאוניברסיטת סירקיוז בארצות הברית חושפים את היתרונות של חופשה לבריאות הלב שלנו.

מה שמצאנו הוא שאנשים שנופשים בתדירות גבוהה יותר ב -12 החודשים האחרונים יש סיכון נמוך יותר לתסמונת מטבולית ולסימפטומים מטבוליים, אמר ברייס הרוסקה, פרופסור לאוניברסיטת סירקיוז.

תסמונת מטבולית היא אוסף של גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם. אם יש לך יותר מהם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם, אמר הרוסקה.

זה חשוב מכיוון שאנו למעשה רואים הפחתה בסיכון למחלות לב וכלי דם ככל שאדם נופש יותר. מכיוון שניתן לשנות את הסימפטומים המטבוליים, זה אומר שהם יכולים להשתנות או להיפטר, אמר.

חוקרים עדיין לומדים מה יש בחופשות שהופכות אותם מועילים לבריאות הלב, אך ברור שחשוב לאנשים לנצל את זמן החופשה העומד לרשותם.

אחד המסלולים החשובים הוא שזמן החופשה זמין לכמעט 80 אחוזים מהעובדים במשרה מלאה, אך פחות ממחצית מנצלים את כל הזמן העומד לרשותם, אמר הרוסקה.

המחקר שלנו מצביע על כך שאם אנשים ישתמשו יותר מהיתרון הזה, כזה שכבר זמין להם, הוא יתורגם ליתרון בריאותי מוחשי, אמר.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.