רשום פופולרי
נסה את הטריקים האלה בשיהוקים שלא יפסיקו
כאשר הסרעפת שלנו מתכווצת ועוויתות פתאום, סוגרים את מיתרי הקול לרגע, אנו מתחילים שיהוקים.
שיהוקים יכולים להתחיל בפתאומיות ולהמשך דקות רבות ומייסרות, ולהשאיר אותנו מוטרדים ועצבנים. (מקור: Getty/Thinkstock) שיהוקים מעצבנים. הם מתחילים בפתאומיות ואז ממשיכים לדקות רבות, רבות ומייסרות, ומשאירים אותנו מוטרדים ועצבנים. כאשר הסרעפת שלנו מתכווצת ועוויתות פתאום, סוגרים את מיתרי הקול לרגע, אנו מתחילים שיהוקים. לרוב זה קורה כשאנחנו אוכלים או שותים משהו יותר מדי, מהר מדי. בנוסף, יש לדעת כי שיהוקים מתמשכים יכולים גם להעיד על מחלה בסיסית חמורה.
זוכר מה אמרה הסבתא הזקנה והחכמה על הפסקת שיהוקים - דברים שאולי הכפישת? מסתבר שחלק מזה נכון. המשך לקרוא כדי לדעת את הטריקים.
כף סוכר
זהו הטריק הישן והפופולרי ביותר בספר. כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת ניו אינגלנד ג'ורנל לרפואה , כף אחת של סוכר מסוגלת להפריע לרפלקס השיהוק.
חיננית סגולה קטנה כמו פרחים
קצת דבש, בבקשה
שמים כפית דבש אחת במים חמימים, מערבבים אותו ואז מניחים בחלק האחורי של הלשון. תבלע את זה. זה ידוע כמסייע לשלוט בנשימה ולעצור את השיהוק. בנוסף, זה עוזר גם לשיעול.
שתו מים קרים כקרח
אתה יכול גם לגרגר באמצעות המים הקרים כקרח. הוא האמין שזה מונע מהסרעפת לקבל עוויתות, מציע קרדיולוג זה שבניו יורק.
לגרגר עם מי קרח לריפוי שיהוקים. זה יעצור את הסרעפת שלך מהתכווצות ויביא לסיומה של הבעיה. #OzTip
- ד'ר מהמט עוז (@DrOz) 28 בספטמבר 2012
סתום את האוזניים
במיוחד כאשר אתה שותה מים באמצעות קש. זה אולי נראה מוזר, אבל יכול לעזור לשלוט ואף לעצור את השיהוק.
מוצצים לימון
כשהחיים נותנים לך שיהוק אתה מוצץ לימון. על פי מחקר שפורסם ב ניו אינגלנד ג'ורנל לרפואה , זוהי תרופת שיהוק פופולרית.
לעצור את הנשימה
עוד דרך בטוחה לעצור את השיהוקים, לעצור את הנשימה מבטיחה לסרעפת שלך יהיה זמן להירגע. אתה יכול לנשום לאט החוצה, רק כדי לבלום אוויר שוב בין שיהוקים. בצעו תרגיל זה לזמן מה.