'קח פסק זמן לעצמך': נשים יזמיות מצליחות חולקות מנטרה לאיזון בין עבודה לחיים

יום האישה 2021: יזמות היא מסע מאתגר, יותר מכך לנשים שהן מיוצגות בתת-ייצוג משמעותי במרחב

כיצד יזמים, במיוחד נשים, מבטיחים שיהיה להם איזון בין העבודה לחיי העבודה? (מקור: Getty Images/Thinkstock)

'אין שני ימים זהים' - אתה עשוי לשמוע את ההצהרה הזו מיזמים, ובצדק. אני בדרך כלל מתחיל את העבודה שלי בסביבות 11 בבוקר. אבל, אין לי לוח זמנים קבוע, או יודע מתי יום יסתיים עבורי. המוטו שלי הוא לעבוד עד שהעובדים שלי עובדים. דוחות השטח מגיעים אחרי 20:00, אז זה חיוני שהם ייבדקו כדי להיות מסוגלים לתכנן את היום הבא, שיתפה Jyotsna Uttamchandani, 28, מנכ'לית, Syska Group. הסיפור אינו שונה עבור Divya Gokulnath, מורה ומייסדת שותפה של BYJU עם יום העבודה הטיפוסי שלה, כולל להטוטנות בשיעורים מקוונים של הבן, פגישות, הקלטת שיעורי וידאו ובילוי עם תינוק בן יומו.

Jyotsna Uttamchandani, מנכ'לית, קבוצת Syska. (מאמר יחסי ציבור)

יזמות היא מסע מאתגר, ויותר מכך עבור נשים שצריכות לנהל את תחומי האחריות שלהן גם בבית. בהתחשב בדחיפה של הממשלה לעבר יותר נשים יזמיות לתפקיד עצמאי גדול יותר, במילותיו של הנשיא רם נת קובינד בישיבת הפרלמנט המשותפת במהלך תקציב 2021, ייצוג הנשים במרחב רק יראה עלייה הדרגתית.

אבל, לאור ההמולה, איך נשים יזמיות מוצאות זמן לעצמן? זֶה יום האישה הבינלאומי , indianexpress.com הגיעו לכמה מהם כדי לדעת איך הם פורצים את הגבולות שלהם וגם לשמור על שלוותם.

שילוב התשוקה של האדם עם המקצוע הוא הגורם הגדול ביותר שעוזר ליזמים כמו Divya לא להרגיש שחופים. אמנם איזון בין עבודה לחיים הוא חשוב, אבל לי אישית, העבודה היא הרחבה של חיי. אני נהנה מאוד ממה שאני עושה ואני מצליח לפנות זמן לילד בן השבע ולתינוק בן השלושה חודשים שלי בו זמנית, אמר בן ה-34.

במילים פשוטות, איזון בין עבודה לחיים פירושו לתת עדיפות לחיים המקצועיים וגם האישיים שלך שִׁוּוּי מִשׁקָל . בהחלט יהיו זמנים שבהם אחד יהפוך חשוב יותר מהשני. אבל זה איך אתה מגדיר את הקו הזה, הזכירה ג'יוטסנה בת ה-28. עבורי, כמנהיג, חשוב שאהיה זמין בכל עת עבור העובדים שלי. אבל זה גם חיוני שאני מגדיר את הציפיות הנכונות עם הצוות שלי למקרה שאני נוסע לפנאי. כדי לשמור על איזון זה, יש להבטיח להמשיך ולעשות את הדברים שהם אוהבים. אם אני יודע שזה הולך להיות יום ארוך במהלך סגירת המכירות ואולי לא יהיה לי זמן להתאמן, אבחר לישון 30 דקות פחות ואנצל את הזמן הזה לטיול, אמרה אשת העסקים בפונה.

עבור Sonal Singh מדלהי, מייסד שותף ומנהל, Fittr, כושר מנטלי חשוב לא פחות מכושר גופני. עוד לפני שאני פוקחת את עיניי, אני מקפידה לעשות תרגיל הכרת תודה של חמש דקות שעוזר לי להרגיע את העצבים שלי ולתכנן את היום קדימה, היא אמרה והוסיפה מתיחות טיפוסיות של יום העבודה שלה בין 10-12 שעות.

Sonal Singh, מייסד שותף ומנהל, Fittr (מקור: PR Handout)

דיביה הסכימה והזכירה איך היא לוקחת פסק זמן לפעילויות שממריצות אותה. תמיד האמנתי בהצבת גבולות מלאכותיים שעוזרים לי להתמקד בסדרי העדיפויות השונים ובריבוי המשימות שלי. אז בכל פעם שאפשר, אני מוצא זמן לכושר באמצעות שחייה או אימון ואני גם משתדל לבלות כמה שיותר זמן עם הילדים שלי במסע הלמידה שלהם. אלו שני דברים שלעולם לא מצליחים להמריץ אותי ואני נהנה מהם מאוד, אמר היזם מבנגלורו.

כאשר נשים נקראות לעתים קרובות ריבוי משימות טבעיות, האם זה מגביר גם את הציפיות והאתגרים? זה באמת עזר באופן אישי להיות מורה, מנטור, חבר, אשת עסקים , אמא ואישה - הכל בו זמנית, העיר דיביה, שהוא מקצוען כבר 14 שנים.

לא תמיד קל לשמור על קור רוח אבל אני תמיד מקפיד להעריך כל מצב בזהירות לפני שאני מגיב אליו. זה עוזר לי לעשות רציונליזציה טובה יותר. אני גם מקפיד לא לקחת דברים באופן אישי. רוב המצבים הקשים הם הזדמנות לכולנו לקבל נקודות מבט חדשות והסתכלות עליהם מנקודת מבט חיובית עוזרת לי להישאר רגועה, הוסיפה דיביה.

עבור ג'יוטסנה, כל הנשים לובשות את כובע גיבורי העל בלי לדעת מה שעוזר לדברים להיות קלים יותר ברגע שההכרה מתעוררת. אבל כדי לצאת, אני בעיקר מקבל קצת מקום. זה אומר להתרחק ולהאזין לשיר האהוב עליי או לצפות בסרטון מצחיק. אם לא, אני מתקשרת לאדם אהוב ומנסה לשנות את המיקוד שלי, אמרה.

Divya Gokulnath, מייסד שותף, Byju's. (מקור: מידע יחסי ציבור)

אי אפשר לשמור על רגוע תמיד אבל למדתי עם הזמן שטוב לקחת נשימה עמוקה, לחשוב על התרחיש הגרוע ביותר ולתת לעצמך את רגע הכיול כדי להבין שאלו רק תקלות קטנות, אמר סונל.

למרות לוחות זמנים צפופים, פעילות גופנית ממלא תפקיד חשוב בחייהם. בין אם זה ספורט, צורת ריקוד או משהו שמקרב אותך לטבע - רק אם אתה נהנה מהפעילות תוכל להוסיף אותה ללוח הזמנים שלך בקלות. אני גם חושב שכאשר אתה לוקח את הזמן כדי לטפל בכושר הגופני שלך, זה תורם רבות גם לבריאות הנפשית שלך! אני מוצאת שהיציאה לשחייה מזינה את הנפש והגוף שלי, סיפרה דיביה indianexpress.com . מלבד לקחת פסק זמן לאימון וסחיטה בטיול, ג'יוטסנה מבלה זמן עם אמה והכלב וגם מפנה זמן לקריאה. אני אוהב לקרוא, אז לעתים קרובות אני אוהב להקדיש לפחות 20 דקות ביום לקריאה, אמרה ג'יוטסנה, שיוצאת ללא גאדג'טים כל יום בין 6-8 בערב.

סונל נהנית ממשחק בדמינטון עם בעלה, או מטיילת עם הכלב שלה כדי לכבות. אפילו 10-15 דקות של השבתה היא דרך טובה להמשיך, היא אמרה.

לכולנו יש ימים שבהם אנחנו משתוקקים לקצת ג'אנק או מזון מהיר. וזה בסדר. חשוב לאכול נכון, לישון מספיק שעות ולקבל קצת חופש מהגאדג'טים שלך. הייתי אומר גם לבלות יותר זמן עם עצמך על ידי הרהור על היום שלך או על המחשבות שלך. לפעמים, זה כל מה שצריך כדי להניע ולהעניק השראה לעצמי, הוסיפה ג'יוטסנה.