לאנשים חזקים יותר יש מוח יותר חד: למד

כוח השרירים, הנמדד באחיזה ביד, מהווה אינדיקציה עד כמה המוח שלנו בריא, כך נכתב במחקר שפורסם בכתב העת Schizophrenia Bulletin. מחקרים קודמים של הקבוצה כבר מצאו כי פעילות אירובית יכולה לשפר את בריאות המוח.

המחקר מאשר כי אנשים חזקים יותר אכן נוטים להיות בעלי תפקוד טוב יותר. (מקור: Thinkstock Images)

אם חשבתם שפגיעה בחדר הכושר רק בונה את הכוח הפיזי שלכם, חשבו שוב. מחקר שנערך על קרוב לחצי מיליון אנשים גילה שאנשים חזקים יותר מבצעים טוב יותר בבדיקות תפקוד המוח.

כוח השרירים, הנמדד באחיזה ביד, מהווה אינדיקציה עד כמה המוח שלנו בריא, כך נכתב במחקר שפורסם בכתב העת Schizophrenia Bulletin.

המחקר שלנו מאשר כי אנשים חזקים יותר אכן נוטים להיות בעלי תפקוד טוב יותר, אמר מחבר המחקר ג'וזף פירת ממכון מחקר הבריאות NICM, אוניברסיטת מערב סידני, אוסטרליה.

על פי נתוני 475,397 משתתפים מכל רחבי בריטניה, המחקר החדש הראה כי אנשים חזקים יותר בממוצע ביצעו טוב יותר בבדיקות תפקוד המוח שכללו מהירות תגובה, פתרון בעיות לוגיות ובדיקות שונות של זיכרון.

הפרח הנפוץ ביותר בעולם

המחקר, שהשתמש בנתוני ביובנק בבריטניה, הראה שהקשרים היו חזקים בעקביות בקרב אנשים מתחת לגיל 55 ובגילאים מעל גיל 55. מחקרים קודמים הראו כי הדבר חל רק על קשישים.

הממצאים הראו גם כי אחיזת יד מקסימלית הייתה מתואמת מאוד הן עם הזיכרון החזותי והן עם זמן התגובה אצל יותר מאלף אנשים עם הפרעות פסיכוטיות כגון סכיזופרניה.

אנו יכולים לראות שיש קשר ברור בין כוח השרירים ובריאות המוח, אמר פירת ', שהוא גם עמית מחקר כבוד באוניברסיטת מנצ'סטר בבריטניה.

איך לזהות עכביש שמצאתי

אבל באמת, מה שאנחנו צריכים עכשיו הם מחקרים נוספים לבדיקה אם אנחנו באמת יכולים להפוך את המוח שלנו לבריא יותר על ידי דברים שעושים את השרירים שלנו חזקים יותר - כמו אימוני משקולות, הוסיף.

מחקרים קודמים של הקבוצה כבר מצאו כי פעילות אירובית יכולה לשפר את בריאות המוח.

התערבויות חדשות מסוג זה, כגון אימוני משקולות, יכולות להועיל במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות, אמר פירת.

המחקר שלנו הראה שהקשרים בין כוח השרירים לתפקוד המוח קיימים גם אצל אנשים שחווים סכיזופרניה, דיכאון גדול והפרעה דו קוטבית - כל אלה יכולים להפריע לתפקוד המוח הרגיל, הוסיף.

זה מעלה את האפשרות החזקה שתרגילי אימון משקולות יכולים למעשה לשפר את התפקוד הפיזי והנפשי של אנשים הסובלים מתנאים אלה, אמר.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.