מעשנים חסרי מוטיבציה, מתעייפים בקלות

המחקר, בראשות ד'ר קארינה פורלנטו, הוא הראשון שהראה כי מעשנים פעילים פחות מבחינה גופנית מאשר לא מעשנים.

חוקרי מחקר מצאו כי מעשנים פחות פעילים גופנית, חסרי מוטיבציה והם נוטים יותר לסבול מתסמינים של חרדה ודיכאון. (רויטרס)

עישון סדיר עשוי לא רק להשפיע על רמות הכושר, הוא גם עלול לגרום לך פחות לפעילות גופנית ולהפחית את המוטיבציה שלך, כך הזהיר מחקר חדש.

חוקרי מחקר מצאו כי מעשנים פחות פעילים גופנית, חסרי מוטיבציה והם נוטים יותר לסבול מתסמינים של חרדה ודיכאון.

המחקר, בראשות ד'ר קארינה פורלנטו, מאוניברסיטת אסטדואל דה לונדרינה, ברזיל, הוא הראשון שהראה כי מעשנים פעילים פחות מבחינה גופנית מאשר לא מעשנים.

עד 60 מעשנים ו -50 לא מעשנים התבקשו להרכיב מד צעדים לפחות 12 שעות ביום, במשך 6 ימים. התוצאות הראו כי מעשנים הלכו פחות מדי יום.

כאשר נבדקה יכולתם לנשום נשימות ארוכות, נמצא כי תפקוד הריאות שלהם מופחת וזה השפיע על יכולתם להתאמן.

כאשר המבקשים התבקשו לדרג את איכות החיים שלהם הקשורים לבריאות, הם דיווחו על עייפות רבה יותר, וחסרו מוטיבציה לשנות את התנהגותם הלא פעילה.

למיטב ידיעתנו, זהו המחקר הראשון שהוכיח ירידה ברמת הפעילות הגופנית הנמדדת באופן אובייקטיבי בחיי היומיום של מעשנים מבוגרים בהשוואה לא-מעשנים, אמר פורלנטו.

מלבד הצגת תפקודי ריאות ירודים יותר, כושר גופני, איכות חיים ותסמינים של חרדה ודיכאון, מעשנים הלכו פחות מאשר אנשים שאינם מעשנים בחיי היומיום, אמר פורלנטו.

המחקר פורסם בכתב העת Respirology.

סוגים שונים של עצי ערבה עם תמונות

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.