רשום פופולרי
שימוש יתר בסמארטפון דומה לשימוש בסמים
הממצאים שפורסמו בכתב העת NeuroRegulation הראו שאלו שהשתמשו בטלפונים שלהם הכי הרבה דיווחו על רמות גבוהות יותר של תחושת מבודדות, בדידות, דיכאון וחרדה. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.
המחקר הראה כי התמכרות לטכנולוגיית מדיה חברתית עשויה למעשה להשפיע לרעה על הקשר החברתי. (מקור: קובץ תמונה) האם אתה מתקשה להתעלם מאימיילים, טקסטים ותמונות חדשים גם בזמן שאתה מבלה עם משפחה וחברים? אם כן, הגיע הזמן לתקן את הנימוסים שלך, שכן מחקר חדש אומר ששימוש יתר בסמארטפונים הוא בדיוק כמו כל סוג אחר של שימוש בסמים.
הממצאים שפורסמו בכתב העת NeuroRegulation הראו גם שאלו שהשתמשו בטלפונים שלהם הכי הרבה דיווחו על רמות גבוהות יותר של תחושת מבודדות, בדידות, דיכאון וחרדה.
ההתמכרות ההתנהגותית של שימוש בסמארטפון מתחילה ליצור קשרים נוירולוגיים במוח בדרכים דומות לאופן שבו התמכרות לאופיואידים נחווית על ידי אנשים הנוטלים אוקסיקונטין לשיכוך כאבים - בהדרגה, הסביר מחבר המחקר אריק פפר, פרופסור באוניברסיטת סן פרנסיסקו סטייט בארה'ב.
המחקר שכלל 135 משתתפים הראה כי התמכרות לטכנולוגיה של מדיה חברתית עשויה למעשה להשפיע לרעה על הקשר החברתי.
החוקרים מאמינים שהבדידות היא בחלקה תוצאה של החלפת אינטראקציה פנים אל פנים בצורת תקשורת שבה לא ניתן לפרש שפת גוף ואותות אחרים.
חיפושית שחורה ארוכה בבית
הם גם גילו שמשתמשי הסמארטפונים הכבדים ביותר עשו ריבוי משימות כמעט כל הזמן בזמן לימודים, צפייה במדיה אחרת, אכילה או השתתפות בשיעור.
פעילות מתמדת זו מאפשרת מעט זמן לגוף ולנפש להירגע ולהתחדש, ומביאה גם לחצי משימות, שבהן אנשים מבצעים שתי משימות או יותר בו-זמנית - אך חצי טוב ממה שהם היו עושים אילו מתמקדים במשימה אחת בכל פעם. זמן, אמר פפר.
התראות דחיפה, רעידות והתראות אחרות בטלפונים ובמחשבים שלנו גורמים לנו להרגיש נאלצים להסתכל בהם על ידי הפעלת אותם מסלולים עצביים במוח שלנו שהתריעו לנו פעם על סכנה קרובה, כמו התקפה של נמר או טורף גדול אחר, אמרו חוקרים.
אבל עכשיו אנחנו נחטפים על ידי אותם מנגנונים שפעם הגנו עלינו ואפשרו לנו לשרוד - עבור פיסות המידע הטריוויאליות ביותר, אמר פפר.