רשום פופולרי
השבע את התשוקה שלך עם חטיף פרחי הבננות המזין הזה; מתכון בפנים
לפרח הבננה יתרונות בריאותיים רבים; הכינו את החטיף הבריא הזה תוך זמן קצר!
הכינו בבית פרחי בננה עם מתכון פשוט. (מָקוֹר: פרח בננה הוא חלק ממטבחים הודיים רבים ומשמש להכנת מגוון מנות. התזונאית המפורסמת של תזונאית רוג'וטה דיווקר, רקה, שיתפה לאחרונה מתכון להכנת חטיף עם פרח בננה - פרח בננה ואדי.
לפרח בננה יתרונות בריאותיים רבים. צריכת פרחי בננה מומלצת לבריאות תקופתית/בריאות הורמונלית, כתבה רקה באינסטגרם. שוב, יש תכונות אנטי סוכרתיות ואנטי אייג'ינג . יש לו אינדקס גליקמי נמוך ותכולה גבוהה של סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, ומסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול ומגינים על הגוף מפני השמנת יתר, הראו מחקרים.
עכביש שזוף עם פס שחור בגב
בדוק את המתכון:
צפה בפוסט זה באינסטגרם
רכיבים
פרח בננה
2 כוסות - בסאן (קמח חומוס)
½ כוס - קמח אורז
2 כפות- רסק שום ג'ינג'ר
3-4-צ'ילי ירוק (לפי הטעם)
1 כפית - כוסברה ואבקת כמון
מלח לפי הטעם
2 כפות - שמן חם
שמן לטיגון רדוד / עמוק
1- בצל (אופציונלי)
פרחים צהובים שנראים כמו חינניות
שיטה
*מנקים וחותכים את פרח הבננה לירק הפרח.
*מערבבים בסאן, קמח אורז, רסק שום ג'ינג'ר, צ'ילי ירוק, כוסברה ואבקת כמון, בצל (במידת הצורך), ומלח ומוסיפים מים להכנת תערובת של עקביות בלילת עידלי.
*לוקחים צלחת, משמנים בשמן, יוצקים בתוכה את התערובת ומבשלים בסיר לחץ/סיר אדים.
* הניחו לו להתקרר לאחר הבישול.
*חותכים לחתיכות מלבניות.
* טיגון רדוד או טיגון עמוק של הוואדיס.
*מעטרים בקוקוס טרי.