כריך בלי לחם? להלן החלופה הבריאה שאנשים משתמשים בה

כריך הפלפלים נחשב לבריא מכיוון שהוא ידידותי לקטו

חובבי הכושר מנסים כעת כריך פלפל חריף ללא לחם. (מקור: idaho.louisiana/Instagram)

כשאנשים מתחילים לבשל בבית במקום להזמין בתוך מגיפת נגיף הקורונה, צצו הרבה מגמות מזון חדשות בחודשים האחרונים, החל מ- דגני פיצה , לחם קפוא ל עוגת אי .

בין הטרנדים האלה יש סוג של כריך שהפך לאחרונה לוויראלי ברשתות החברתיות, אלא שהוא לא צריך לחם. חובבי אוכל הגיעו לאחרונה למה שהם טוענים שהוא גרסה בריאה של המנה שנקראת כריך פלפל חריף ובו פלפל חריף פרוס מחליף לחם. תסתכל:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

חברים זה לא הדברים הכי מגניבים שיש ?? כריכי פלפל חריף! מרכיבים פשוטים ומחליפים כרצונכם. • • הכנתם את הנוסחה הזו (1.5 מנות מוצגות בתמונה!) 2 כוסות ירקות (2 פלפלים + פרוסת עגבנייה לבעיטות נוספות) 100-200 קלוריות שומנים (2 פרוסות גבינה) 4-5 עוז חלבון (4 עוז מעדניה הודו) פרוסות) • מאת @collegenutritionist #1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfoodfeelgood #eatthisnotthat #gogreek #panhellen #colonfood #food #foodpunch #בריאות מזון

זחל חום עם ראש ועיניים גדולים

פוסט משותף על ידי התאמת מתכונים בריאים (@fithealthyrecipes) ב- 20 במאי 2019 בשעה 8:08 בבוקר PDT

איך להכין כריך פלפל חריף

בכריך זה אפשר להשתמש בשתי פרוסות פלפל חריף או להכין כריך פתוח עם פרוסה אחת. המילוי יכול להכיל בשר, גבינה וירקות לבחירתכם.

כריך הפלפלים נחשב לבריא מכיוון שהוא ידידותי לקטו-הוא משמיט פחמימות הנמצאות בלחם ומחליף אותו בירק. כמה תזונאים ציינו גם כיצד הכריך הוא דרך קלה לצמצם את הקלוריות. כמה מומחים אחרים, עם זאת, ציינו כי המנה אינה אלא סלט קטן. בלוגת הכושר לוסי מאונטיין, למשל, שיתפה תמונה באינסטגרם וכיתבה אותה: אין שום דבר פסול מטבעו בפלפל, עגבנייה, גבינה ועוף. אבל שילובם וקריאתם לכריך bl ** dy מרמז על לחם צריך תחליף כי הוא 'רע'. וזה ממש ממש ממש לא.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

הדבר הזה של השמאל? אתה עשוי לזהות אותו מהזנת החקירה שלך - הוא בהחלט היה בשלי. ואני מודה בזה - זה חמוד. ליבי אינו עשוי כולו מאבן. אבל כשזה מגיע לאוכל, במיוחד ליצירות שהן מושרשות די ברורות בתרבות הדיאטה, אני מעריץ ענק של לקרוא לזה מה שזה מדמם. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ וזה, ידידי, הוא לא כריך מזוין. Salad ⁠⠀⁠⠀ זה סלט זעיר מאוד. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ בלי הלבשה, בזה. החוצפה. But ⁠⠀⁠⠀ ‘אבל השמות האלה הם רק בשביל הכיף!’ ⠀ ⁠⠀⁠⠀ אוקיי מגניב. אולי הם כן. אבל הבעיה היא לעתים קרובות לא המזונות עצמם - אלא ההשלכות של 'תחליפים' אלה. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ למשל; אין שום דבר פסול מטבעו בכרובית. זה מעולה. אבל 'אורז כרובית' מרמז על אורז שצריך תחליף כי הוא 'רע'. (זה לא.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ אין שום דבר כשלעצמו לא בסדר עם קישוא. זה גם מצוין. אבל 'קורגטי' מרמז שספגטי צריך תחליף כי הוא 'רע'. (זה גם לא.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ אין שום דבר פסול מטבעו בפלפל, עגבנייה, גבינה ועוף. אבל שילובם וקריאתם לכריך מדמם מרמז על לחם צריך תחליף כי הוא 'רע'. וזה ממש ממש ממש לא. אז כן. זה בסדר ליהנות מטרנדים או מתכונים חמודים. אבל אם אראה את תרבות הדיאטה מנסה לגרום לך לחשוב שפלפל ירוק מזוין זהה ללחם אאבד את דעתי הזעיר תודה לך

עץ אורן עם 5 מחטים לכל עץ

פוסט משותף על ידי לוסי, הנשיא הראשי (@lucymountain) ב- 15 ביוני 2020 בשעה 9:53 בבוקר PDT

לפני זמן מה גם השף הפופולרי גורדון רמזי מתח ביקורת על הרעיון בסרטון TikTok. לא, זה לא כריך דל פחמימות ... זה כריך אידיוט, ממש שם, אמר, כפי שצוטט על ידי businessinsider.in .

האם תרצו לנסות את הכריך הזה?