כלי חרס ומשחקי מחשב יכולים לסייע במניעת אובדן זיכרון

משחק משחקי מחשב, קריאת מגזינים או יצירה בגיל העמידה או מאוחר יותר בחיים יכולים לעכב או למנוע אובדן זיכרון, כך עולה ממחקר חדש.

משחק משחקי מחשב, קריאת מגזינים או יצירה בגיל העמידה או מאוחר יותר בחיים יכולים לעכב או למנוע אובדן זיכרון, כך עולה ממחקר חדש.

המחקר, שיוצג באסיפה השנתית ה -61 של האקדמיה האמריקנית לנוירולוגיה בסיאטל, 25 באפריל עד 2,2009 במאי, כלל 197 אנשים בגילאי 70 עד 89 עם ליקוי קוגניטיבי קל או אובדן זיכרון, ו -1,124 אנשים בגילאים ללא בעיות זיכרון.

עצים קטנים לחצרות קדמיות

שתי הקבוצות ענו על שאלות בנוגע לפעילות היומיומית שלהן בשנה האחרונה ובגיל העמידה, כשהיו בגילאי 50 עד 65.

המחקר מצא שבמשך שנים מאוחרות יותר, קריאת ספרים, משחקים, השתתפות בפעילויות מחשב ופעילות מלאכה כגון כלי חרס או שמיכת טלאים הביאו לירידה של 30 עד 50 אחוז בסיכון לפתח אובדן זיכרון בהשוואה לאנשים שלא עשו זאת אותן פעילויות.

אנשים שצפו בטלוויזיה פחות משבע שעות ביום בשנים מאוחרות יותר היו בסיכון נמוך ב -50 % לפתח אובדן זיכרון מאשר אנשים שצפו יותר משבע שעות ביום.

חיפושית שחורה עם פסים אדומים בגב

למתנדבים שהשתתפו בפעילויות חברתיות וקראו מגזינים בגיל העמידה היו סיכון נמוך בכ -40 % לפתח אובדן זיכרון מאלו שלא עשו אותן.

מחקר זה מרגש מכיוון שהוא מדגים כי הזדקנות אינה צריכה להיות תהליך פסיבי. פשוט על ידי פעילות גופנית קוגניטיבית אתה יכול להגן מפני אובדן זיכרון עתידי, אמר כותב המחקר יונאס גדה, MD, MSc, נוירופסיכיאטר במרפאת מאיו ברוצ'סטר, MN, וחבר באקדמיה האמריקנית לנוירולוגיה.

כמובן שהאתגר במחקר מסוג זה הוא שאנו מסתמכים על זיכרונות עבר של המשתתפים, לכן עלינו לאשר את הממצאים הללו בעזרת מחקר נוסף, ?? הוסיף המומחה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.