שחק טטריס כדי להפחית את התשוקה לסמים, מזון ומין

מחקר של מחקר שנערך מראה כי משחק משחק פאזל התואם אריחים עד שלוש דקות ברציפות יכול להחליש את התשוקה לסמים, מזון, סקס ושינה.

מחקר של מחקר שנערך מראה כי משחק משחק פאזל התואם אריחים עד שלוש דקות ברציפות יכול להחליש את התשוקה לסמים, מזון, סקס ושינה.

מחקר של מחקר שנערך מראה כי משחק משחק פאזל התואם אריחים עד שלוש דקות ברציפות יכול להחליש את התשוקה לסמים, מזון, סקס ושינה.

במהלך המחקר, המשתתפים התבקשו לשחק את משחק הווידאו בשם טטריס במרווחים אקראיים במהלך היום ועקבו אחר רמות התשוקה.

החוקרים גילו כי משחק טטריס מפריע לרצונות לא רק לאוכל, אלא גם לסמים, כולל סיגריות, אלכוהול וקפה ומין.

איך נראה ליים

היתרונות במשחק פאזל העובר בלוק נותרו קבועים לאורך תקופת המחקר של שבעה ימים.

אפקט הטטריס קורה מכיוון שהתשוקה כרוכה בדמיון החוויה של צריכת חומר מסוים או התמסרות לפעילות מסוימת, אמרה הפרופסור ג'קי אנדראדה מאוניברסיטת פלימות '.

משחק משחק ויזואלי-מעניין כמו טטריס תופס את התהליכים המנטליים התומכים בדימוי זה. קשה לדמיין משהו חי ולשחק בו זמנית את טטריס, הוסיף אנדראדה.

במהלך הניסוי, 31 סטודנטים לתלמידים, בני 18-27, התבקשו שבע פעמים ביום באמצעות הודעת טקסט לדווח על כל החשק שהם חשים.

עודדו אותם לדווח על תשוקה באופן אקטיבי, ללא תלות בהנחיות.

מהם צמחי המזל

15 מחברי הקבוצה נדרשו לשחק טטריס ב- iPod למשך שלוש דקות, לפני שדיווחו שוב על רצונות התשוקה שלהם.

ההשפעה של טטריס על התשוקה הייתה עקבית לאורך כל השבוע ועל כל סוגי התשוקה, אמר פרופסור ג'ון מאי, גם הוא מאוניברסיטת פלימות '.

איך לזהות סוגים שונים של עצים

ככלי תמיכה, טטריס יכול לסייע לאנשים לנהל את התשוקה שלהם בחיי היומיום שלהם ובמשך תקופות זמן ממושכות, אמרו החוקרים.

המחקר פורסם בכתב העת Addictive Behaviors.