היגיינת הפה: דרכים פשוטות וטבעיות לשמור על ריח רע מהפה

ריח רע מהפה אינו נדיר וניתן להתמודד איתו בעזרת כמה טיפים פשוטים. עם זאת, היגיינת הפה ובדיקות שיניים סדירות תמיד יהיו הדרך הטובה ביותר להילחם במחלות חניכיים ובעששת

הרחק ריח רע מהפה מהטיפים הפשוטים האלה. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

ריח רע מהווה בעצם כל ריח רע שיוצא מהפה. למרות שזה יכול לגרום לאנשים להרגיש לא בנוח, יש גם לציין כי אנשים רבים עשויים להיות מודעים לאותו מצב ולכל מצב בסיסי שעשוי להיות הסיבה השורשית שלו.

אבל ישנן דרכים טבעיות רבות להיפטר מבעיה נפוצה זו, אמרה ד'ר ארצ'נה בטרה, דיאטנית ופיזיותרפיסטית שחלקה כמה תרופות פשוטות להילחם בריח רע מהפה.

צמחים ייחודיים לגידול בתוך הבית

תסתכל:

קינמון

קינמון הוא טעם נפוץ הנמצא במסטיק והוא באמת יכול לעזור כשזה מגיע לריפוי ריח רע מהפה. הדרך הפשוטה ביותר היא למצוץ מקל קינמון. קינמון הוא חומר חיטוי שיכול להפחית את צמיחת החיידקים הרעים הגורמים לנשימה מסריחה. אם אין לך מקלות קינמון, אתה יכול לערבב כחצי כף אבקת קינמון, כף דבש וכמה מיץ לימון יחד עם מים חמים. לאחר שהמים התקררו מעט, תוכלו לשטוף את הפה בתערובת זו. זה יעזור עד שתוכל לאכול קצת מנטה או לצחצח שיניים.

שתיית מים אינה רק טובה לבריאות אלא גם מרחיקה ריח רע מהפה. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

מים רגילים

ריח רע מהפה יכול להיגרם מחיידקים בפה. אז, אחת הדרכים להילחם בחיידקים האלה היא על ידי שטיפתו מהפה. שטיפת הפה במים נקיים יכולה להיות בדיוק הדבר שעוזר לרענן את הנשימה. שלא לדבר, יובש בפה יכול לגרום גם לריח רע מהפה. לכן, שמור על עצמך לחות על ידי שתייה מרובה של מים וזה יעזור לפה שלך לייצר את הרוק העולה לחיידקים הדרושים לו בכדי לשמור על ריח טוב של נשימתך. זה אולי לא משהו שיעצור את הנשימה במשך שעות, אבל תיקון טרי נהדר כשאתה צריך את זה.

כוסברה

כוסברה היא מטהר פה טבעי. הוא מכיל כלורופיל, המסייע במניעת ריח רע מהפה.

איך נראה פרח חיננית

יוגורט

היוגורט מכיל חיידקים המסוגלים לשמור על ריח רע מהפה. הקפד ליטול יוגורט לאחר ארוחת הצהריים על בסיס יומי. זה מועיל בהפחתת כמות הריח המגיע מהפה. יוגורט יכול להילחם עם מימן גופרתי שזו הסיבה העיקרית לריח רע מהפה.

פטרוזיליה

פטרוזיליה לא רק שם לקישוט על גבי הארוחה שלכם. זה באמת יכול לעזור לרענן את הנשימה בדרך הטבעית. לפטרוזיליה יש ריח טרי והצמח הזה יכול לעזור להדוף את תרכובות הגופרית שגורמות לריח רע מהנשימה. כל שעליך לעשות הוא להכניס את העלים הירוקים לפה וללעוס אותם; קל ויעיל.

אננס להצלה! (צילום: Getty Images/Thinkstock)

מיץ אננס

מיץ אננס יכול לעזור לרפא את הנשימה במהירות וביעילות. אתה יכול לשתות כוס מיץ אננס או לאכול כמה פרוסות אננס טרי לנשימה מריחה יותר.

סיכום

ריח רע מהפה אינו נדיר וניתן להתמודד איתו בעזרת כמה טיפים פשוטים. עם זאת, היגיינת הפה ובדיקות שיניים סדירות תמיד יהיו הדרך הטובה ביותר להילחם במחלות חניכיים ועששת, אמרה. indianexpress.com .