'ברגע שאתה מבין איך הפחד שלך מופיע, עשה משהו בנידון': הסופרת רות סוקופ

בשיחת ההשראה הזו של הסופרת רבי המכר של הניו יורק טיימס רות סוקופ, שבעת סוגי ארכיטיפים של פחד מפורקים.

רמקול TEDx, הסופר, היזם, יוצר המוצר, אשתו, אמא, הבת, האחות, החבר ושורד הדיכאון בניו יורק טיימס. ((מקור: רות סוקופ/ טוויטר)

האם אתה מפחד לרדוף אחר המטרות הגדולות ביותר שלך? האם חרדה או הרעיון להשגת שלמות מפריע לחלומותיך? יהיו התשובות לשאלות אלו אשר יהיו, פחד המתרחש בתת מודע עשוי להיות הסיבה השורשית לכך. הפחד מתבטא באנשים שונים בדרכים שונות וכולנו עשויים לחוות פחד מגורמים מגוונים.

בשיחת ההשראה הזו של הסופרת רבי המכר של הניו יורק טיימס רות סוקופ, שבעת סוגי ארכיטיפים של פחד מפורקים. היא אומרת שהבנת הפחד חשובה לא פחות כדי לעזור לאדם להבין כיצד היא מעכבת אותם.

שורדת מהדיכאון, רות מרגשת את מאזיניה עד דמעות כשהיא מתארת ​​את התקופה בחייה שבה הגיעה לגמרי לתחתית ולא יכלה אפילו לדמיין לעצמה עתיד. הייתי גרושה, מובטלת, פשיטת רגל, נשירה מהמכללה שזה עתה חזרה לגור עם אבא שלי לאחר שהייתי בבית החולים האחרון כי ממש לא היה לי מקום אחר ללכת אליו, אומרת רות ברגש בפתיחת הסרטון.

לדברי רות, ארכיטיפ הפחד הראשון הוא 'הדחיינית' שיכול להצביע על פחד ממחויבות ומכאן שלאנשים אלה יש חשש להישפט או לאכזב מישהו אחר. 'עוקב הכללים' תמיד במסלול ועוקב אחר משימות ל- T, אולם אנשים אלה חוששים ביותר מדחייה ומכאן שהם דוחים רעיונות בעצמם לפני שהם יכולים להידחות בעצמם. 'הספקן העצמי' סובל מכמה חוסר ביטחון וחושש שהוא או היא לא מספיק טובים ובהמשך הוא מאוד ביקורתי כלפי עצמם. 'יוצר התירוצים', בעודו משקיף נבון של אנשים אחרים, תמיד מפחד להיות אחראי. לבסוף, ה'פסימיסט 'מפחד לחוות מצוקות נוספות ולכן נסגר על מנת למנוע להיפגע שוב.

כיצד לזהות עצי הסקה היקורי

אולם רות אומרת לנו שאנו יכולים למעשה להתגבר על הפחד הזה שאנו חווים מכיוון שהוא קיים בתת המודע שלנו. ברגע שאתה יכול להתחיל לזהות ולהבין כיצד הפחד שלך מופיע, זאת הדקה שבה אתה יכול להתחיל לעשות משהו בנידון כי מה שהיה תת מודע הופך להיות מודע, ופתאום אתה מבין שיש לך את היכולת לבחור משהו אחר , אומרת רות מסכמת בשיא.

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!