מדיטציה לא מתכוונת למוח קפוא: Sadhguru Jaggi Vasudev

Sadhguru על מה לעשות כאשר המוח שלך מלא מחשבות מיותרות.

בהינתן את הדוגמה של תקוע בפקק, צחק סאדורו כיצד השגת נפש רגועה היא עניין של פרספקטיבה. בעוד שתקוע בתנועה יכול להוות מטרד, התבוננות בתנועה מרחוק, נניח שכדור פורח משנה את נקודת המבט שלנו כלפיו בגלל רעש אפסי.

קרא גם: בוקר טוב מאחל תמונות, הודעות, ציטוטים, רקעים HD, תמונות, SMS, ברכות, שיארי, תמונות

דומה הדבר במקרה של נפשו, הוא שיתף בסרטון מעורר השראה זה ממפגש מתנדבים בשנת 2011 במיסורו. ברגע שיש מרחק בינך לבין הפעילות של המוח שלך, המוח אינו מהווה בעיה. אבל זה נס, הוא אמר והוסיף כיצד נפש ללא פטפוט אינה אפשרית, אך שמירה על מרחק לפטפוט זה.

קראו גם: כשאנשים צחקו עלי, כל הזמן קראתי תיגר על עצמי: אלופת העולם באיגרוף שש פעמים מרי קום

הוא הדגיש כיצד מדיטציה אינה אומרת מוח נטול מחשבה, לדבריו, מדיטציה אינה אומרת מוח קפוא. המוח הוא סגל חשוב והוא צריך לעבוד כמו כל איבר אחר. הטריק הוא לתת למחשבות לעבור, הוא ציין עוד.