הכינו בראוניז אטא שוקולד בריאים יותר עם המתכון הפשוט הזה

הבלוגר מבוסס קולקה, Reshu Drolia, שיתף מתכון פשוט להכנתם מחיטה מלאה במקום קמח לכל מטרה

מקציפים בראוניז טעימים בבית. (מקור: mintsrecipes/Instagram)

רובנו אוהבים לאכול בראוניז שוקולד שמנת. אם יש לך מצב רוח להתפנקות, זה הזמן לנסות את עצמך באפיית בראוניז בבית. הבלוגר המבוסס על קולקטה Reshu Drolia שיתף מתכון פשוט להכנתם מחיטה מלאה במקום קמח לכל מטרה, מה שהופך גרסה בריאה יותר לקינוח האהוב ביותר.

דרוליה פרסמה את המתכון בדף האינסטגרם שלה. תבדוק את זה:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

אטא בראוניז שתתאהב בהם. הבראוניז מחיטה מלאה לא כל כך רע לבריאות שלכם ... מרכיבים: 1 כוס קמח חיטה 1/2 כוס אבקת קקאו 1 כפית קפה 1/2 כפית אבקת אפייה מלח קורט 3/4 כוס גושית עבה 1 כוס אבקת סוכר 1/4 כוס+1 כף שמן 1 כפית תמצית וניל 1/2 כוס אגוזי מלך (קצוצים) 1/2 כוס צ'יפס שוקו מים כנדרש אופן ההכנה: מסננים קמח חיטה, אבקת קקאו, קפה, אבקת אפייה, מלח בקערה ומערבבים היטב. בקערה אחרת שמים גושית סמיכה, אבקת סוכר, שמן, תמצית וניל, מקציפים היטב עד שהסוכר נמס והתערובת הופכת חלקה ושמנת. תערובת רטובה מוכנה. מכניסים את תערובת הקמח בהדרגה לקערת התערובת הרטובה ומקפלים בעדינות. מערבבים היטב עד שאין גושים. מוסיפים מים לפי הצורך ויוצרים בלילה סמיכה בינונית. מוסיפים לבלילה שוקולד צ'יפס, אגוזי מלך ומערבבים היטב. שומרים כמה צ'יפס שוקו, אגוזי מלך לקישוט. לוקחים תבנית עוגה מלבנית ומשמנים אותה בשמן. מעבירים את התערובת לתבנית המשומנת ולוחצים אותה לפיזור אחיד. מורחים מעט צ'יפס שוקו, אגוזי מלך קצוצים מעל ואופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות במשך 35 עד 40 דקות. לאחר סיום, הוציאו את התבנית מהתנור והניחו לה להתקרר זמן מה. לאחר מספר דקות מסירים אותו וחותכים לפרוסות מרובעות. מגישים בראוניז יחד עם גלידה. #בראוניז #שחומים #קינוחים #ממתקים #עוגות #אפייה #תוצרת בית #שוקולד ביתי #מזונות #מזונות #אוכל #אוכל #אוכל #מזון פיק #ארוחת בוקר #טעימה #תוצרת בית #יוגה #מזוגת בשר #instagood #טעים #מאוהבי מזון #הונגרי #מזון גזמה #מזון תמונות #טעים #מענג #instafood #אכילה #מתכוני מינץ

פוסט משותף על ידי רשו דרוליה | מתכוני מינץ (@mintsrecipes) ב -3 בנובמבר 2020 בשעה 3:20 בבוקר PST

רכיבים

1 כוס - קמח חיטה
½ כוס - אבקת קקאו
1 כפית - קפה
½ כפית - אבקת אפייה
ממליחים קורט
¾ כוס - לימון סמיך
1 כוס - אבקת סוכר
¼ כוס +1 כף - שמן
1 כפית - תמצית וניל
½ כוס - אגוזי מלך (קצוצים)
½ כוס - שבבי שוקו
מים כנדרש

שיטה

* מסננים קמח חיטה, אבקת קקאו, קפה, אבקת אפייה, מלח בקערה ומערבבים היטב את החומרים.
* בקערה נוספת מוסיפים גושית סמיכה, אבקת סוכר, שמן, תמצית וניל, וטורפים היטב עד שהסוכר נמס והתערובת הופכת חלקה ושמנת. התערובת הרטובה מוכנה.
* מוסיפים את תערובת הקמח בהדרגה לתערובת הרטובה ומקפלים בעדינות. מערבבים היטב עד שאין גושים.
* מוסיפים מים לפי הצורך ויוצרים בלילה בעובי בינוני.
* מוסיפים לבלילה שוקולד צ'יפס ואגוזי מלך ומערבבים היטב. שומרים מעט צ'יפס שוקו ואגוזי מלך לקישוט.
* לוקחים תבנית עוגה מלבנית ומשמנים אותה בשמן.
* מעבירים את התערובת לתבנית המשומנת ומורחים אותה באופן אחיד. מורחים מעל כמה צ'יפס שוקו, אגוזי מלך קצוצים ואופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות במשך 35 עד 40 דקות.
* כשהוא מוכן מוציאים את התבנית מהתנור ונותנים לה להתקרר לזמן מה.
* לאחר מספר דקות, מסירים אותו וחותכים לפרוסות מרובעות.
* מגישים את הבראוניז עם גלידה.

מתי אתה מנסה את זה?