הגבל את חטיפי הילדים ל -200 קלוריות ביום: גוף בריאות בבריטניה

קמפיין Change4Life רוצה שהורים יתנו לילדיהם מקסימום שני חטיפים ביום המכילים לא יותר מ -100 קלוריות כל אחד, לא כולל פירות וירקות. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

בממוצע, לילדי בית הספר היסודי יש לפחות שלושה חטיפים ממותקים ביום, מה שאומר שהם יכולים לצרוך בקלות פי שלושה יותר סוכר מהמקסימום המומלץ. (מקור: תמונת קובץ)

מודאג מהצריכה הגבוהה של סוכר מחטיפים לא בריאים בקרב ילדים צעירים באנגליה, קמפיין חדש קרא להורים להגביל את צריכת הקלוריות ל -200 בלבד ליום על ידי הכללת מזונות כגון לחם מאלט, יוגורט דל סוכר ומשקאות ללא תוספת סוכר.

סוגים שונים של עצי דקל קטנים

ההצעות של בריאות הציבור אנגליה (PHE) - סוכנות ממשלתית למניעת בריאות לקויה - הן חלק מהקמפיין החדש שהושק ב- Change4Life.

קמפיין Change4Life רוצה שהורים יתנו לילדיהם מקסימום שני חטיפים ביום המכילים לא יותר מ -100 קלוריות כל אחד, לא כולל פירות וירקות, כך דיווח ה- BBC ביום שלישי.

קמפיין Change4Life בן שמונה שבועות יציע להורים שוברי הנחה על פריטים הכוללים כיכר מלט, יוגורט דל סוכר ומשקאות ללא תוספת סוכר בחלק מהסופרמרקטים.

ההצעה תורחב גם על מגוון חטיפים בריאים יותר הכוללים חבילות של ירקות ופירות קצוצים, ג'לי ללא סוכר ופצפוצי אורז רגילים בסופרמרקטים נבחרים.

על פי סקר התזונה והתזונה הלאומי של PHE, ילדים בגילאי ארבע עד עשרה צרכו 51.2 אחוזים מהסוכר שלהם מחטיפים לא בריאים, כולל ביסקוויטים, עוגות, מאפים, לחמניות, ממתקים ומשקאות מוגזים ומיצים.

בממוצע, לילדי בית הספר היסודי יש לפחות שלושה חטיפים ממותקים ביום, מה שאומר שהם יכולים לצרוך בקלות פי שלושה יותר סוכר מהמקסימום המומלץ.

מדי שנה ילדים צורכים בממוצע כ- 400 ביסקוויטים, 120 עוגות, לחמניות ומאפים, 100 מנות ממתקים, 70 חטיפי שוקולד וגלידות ו -150 שקיקי משקה מיצים ופחיות משקה מוגז, כך עולה מהממצאים.

אם אתה משוטט בסופרמרקט אתה רואה הרבה יותר דברים שנמכרים כחטיפים מאי פעם, צוטטה אליסון טדסטון, תזונאית ראשית בבריאות הציבור באנגליה, ל- BBC.

מה שהשתנה הוא שקופסאות האוכל לילדים מתמלאות במוצרי נשנוש. זה מוביל להרבה קלוריות לארוחת הצהריים, הוסיפה טדסטון.

טדסטון קיווה שהקמפיין יעזור להעצים את ההורים לבחור בחטיפים בריאים יותר עבור ילדיהם.

ה- PHE קרא בעבר לעסקים להפחית את הסוכר ב -20 % עד 2020, ובחמישה אחוזים בשנת 2017.

מהסוכנות נמסר כי היא גם שיפרה את האפליקציה שלה החושפת את תכולת הסוכר, המלח והשומן הרווי במזון ושתייה.

מס הסוכר על תעשיית המשקאות הקלים בבריטניה כבר הוכרז ויכנס לתוקף באפריל הקרוב, נכתב בדו'ח.

בחודש שעבר קרא גוף הבריאות גם לגברים ולנשים בריטים להפחית את צריכת הקלוריות שלהם ל -1,600 בלבד ביום, שכללו 400 קלוריות לארוחת בוקר, 600 לארוחת צהריים ו -600 לארוחת ערב, ללא שתייה, כך דווח ב'דיילי מייל '.

למי שעוקב אחר זה, ניתן לקחת 200 קלוריות בצורה של חטיפים.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.