חוסר תקשורת תקינה עלול להגביר בעיות בריאותיות

אנשים עם כישורים חברתיים לקויים עלולים לסבול מבעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדה. השימוש בטכנולוגיה, כמו הודעות טקסט, הוא כנראה אחד המכשולים הגדולים ביותר לפיתוח מיומנויות חברתיות בקרב צעירים בימינו.

השימוש בטכנולוגיה הוא אחד המכשולים הגדולים ביותר לפיתוח מיומנויות חברתיות. (מקור: קובץ תמונה)

האם אתה נשאר בחוץ על ידי חבריך בגלל טכניקות תקשורת לא נאותות? היזהר, כי זה עלול לגבות מחיר על הבריאות שלך. מחקר חדש מגלה שאנשים עם כישורים חברתיים לקויים עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות בריאות נפשיות כמו גם פיזיות.

מיומנויות חברתיות מתייחסות למיומנויות התקשורת המאפשרות לאנשים לקיים אינטראקציה יעילה ומתאימה עם אחרים. הם נלמדים בעיקר עם הזמן, מקורם במשפחה ונמשכים לאורך כל החיים.

השימוש בטכנולוגיה, כמו הודעות טקסט, הוא כנראה אחד המכשולים הגדולים ביותר לפיתוח מיומנויות חברתיות בקרב צעירים בימינו, אמרו החוקרים.

אנחנו יודעים כבר זמן רב שמיומנויות חברתיות קשורות לבעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדה, אמר קרין סגרין, פרופסור באוניברסיטת אריזונה.

אבל לא היה ידוע באופן סופי שמיומנויות חברתיות מנבאות גם בריאות גופנית ירודה יותר. נראה כי שני משתנים - בדידות ומתח - הם הדבק הקושר כישורים חברתיים לקויים לבריאות. לאנשים עם כישורים חברתיים לקויים יש רמות גבוהות של מתח ובדידות בחייהם, הוסיף סגרין.

החוקרים חקרו למעלה מ-775 אנשים, בגילאי 18 עד 91 שנים, וקיבלו שאלון המתייחס לכישוריהם החברתיים, מתח, בדידות ובריאותם הנפשית והפיזית.

התוצאות מצאו שהמשתתפים שסבלו מחסרים במיומנויות אלו דיווחו על יותר מתח, בדידות ובריאות נפשית ופיזית גרועה יותר.

המחקר, שפורסם בכתב העת Health Communication, הזכיר כי בעוד שההשפעות השליליות של לחץ על הגוף ידועות כבר זמן רב, בדידות היא גורם סיכון בריאותי שהוכר לאחרונה. זה סיכון רציני כמו עישון, השמנת יתר או אכילת תזונה עתירת שומן עם חוסר פעילות גופנית.

סוגים של תמונות עצי דקל

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.